乘飞机来必有物理收费工时加压机房运动有限和干水分水平会对我们皮肤和免疫系统产生负面影响最简单但出奇有效方法之一 来消除这些特效 是在飞行后用冷水冲虽然它可能不是世界上最有吸引力的事情 飞后冷暴露可能只是值得试探简单动作如何改变常客
飞后冷雨的好处
振兴皮肤变换
最引人注意的变化之一 航空旅行后你可能经历 如何严酷皮肤飞机机舱低湿度可伤害皮肤自然湿度屏障并导致脱水或破解冷水淋浴可工作奇想在这种假设中
这是因为冷水帮助压缩血管,可以减少长飞后可能出现的肿胀收缩还帮助收紧皮肤,使皮肤更坚固、更富活力外观冷水对易入或易出油皮肤者有利,因为它不会像热水罐那样剥去自然油的皮质。
冷雨也有助于刺激血液循环增加循环有助于养分皮肤细胞,加速皮肤新陈代谢并导致更健康、更光亮的皮肤血流增强也有助于更有效地清除毒素,包括在旅行期间积聚的毒素
增强免疫响应
除皮肤健康外,冷雨还可以对免疫系统产生正面影响,特别是在像飞机那样环境接触细菌较多后。冷水可增加白细胞生产量,而白细胞对消除感染和应对病原体至关重要,因此用冷水冲刷可能只给你免疫系统飞行后需要的增强量
冷雨还同体内反炎物质生产量的增加相关联。点火自然响应压力,包括旅行物理压力冷雨通过减少炎症间接支持免疫功能,帮助身体更有效地从轮机恢复
长途飞行后跳入冷雨的想法也许不吸引人,但皮肤健康和免疫功能的潜在好处可能值得。通过改善循环和刺激免疫系统,冷淋浴可以简单而有效方式在乘飞机后恢复身体活力和健康实践一样 个体体验和收益可能互不相同 所以倾听身体并相应调整总是好事
