订假时想到达目的地 准备去 去 去 去 去 不爬进宾馆床大多数人用飞行时间打个盹, 所以当他们登陆时,他们可以直达它而不看似全程行飞而不是飞if you haven't nacify在航班上沉睡, 我们拥有在平面上睡觉的小技巧, 管它是什么段或座会加入
棋盘前
疲劳
智慧之词 我们知道但如果你乘飞机前打个盹 路上去喝咖啡 就不可能睡在飞机上跳过豆汁去机场稍稍困一觉我们不是说拉通宵-保持安全-而是尽快上床或疯狂早起
调度您的航班正确
有位少数订书技巧跟踪,如果你想在航班上入睡有可能的话直接飞连接航班可能比较便宜, 但你根本无法入眠 担心缺失连接
说到选择时间 瞄准晚下午那样,如果你不全夜入眠, 在那段时间里你就会开始双目破解
试取那些好位置
窗口座椅最易入睡点-不管你身处何地-并尽力打入。置中位无伴者时 置入优睡姿势
带点安慰品回家
孩子们有他们最喜欢的填充动物, 你可能有你最喜欢的东西,你无法入睡不管是双袜子 毛毯 或填充动物 带它拥有生物安慰会帮助你安心入睡 并帮助你保持冷静
穿不动打动
离家出行时需要穿最优服除非你直接从机场到好地方 破解旅途中舒适的汗水和运动鞋只是请保持你的鞋飞行期间.
如何在平面上舒适
使用您的随身利益
你可以用你的包脚踏步 帮助你的腿更舒适双上踏一尺或做工入睡,但使用包至少给你选择权
并用包做身体枕头 提供更好的入睡角度睡在盘子表上不是最舒适的 如果你没有枕头或毯子,
使用所有沉睡辅助
带回您的耳塞耳机和隐蔽面罩听不到周围所有声音睡不着 噪声带耳机就是关键屏蔽光线 声音或别的东西 以便入睡if it长途飞行maybe打安眠药
人需要声音入眠时 只播放软经典音乐或阅读粉色噪声和棕色噪声看哪个最能帮助你入眠并保持入眠
给鼻子点香味
紫色、玫瑰、甘菊和凉木等文体都安抚你 以放松你并令你沉睡唯一问题是你的坐友不喜欢 可能有点粗鲁如果你有基本油或润滑油 可以带进背包 问行里的人
无屏幕
对 和前院一样 关上屏幕受诱惑滚动数小时 关机别开笔记本甚至不计划看电影你一直在努力去把所有装置都收起 免得诱惑 闭上眼睛
确保乘务员离你远一点
或让排里的人知道你不知道 或把毯子盖上头 让你一个人待着
如果你不用后座盘休息 确定它像信号你什么都不想
尝试静坐入睡方式 空服员能看到安全带开着 万一他们检查时你还在睡觉
我们大家都希望飞行尽可能平滑,但我们也想直接访问而不长相喷气时挂僵尸.并不是每个人都有技巧 脱帽入睡, 但你不必嫉妒那些人平面温度不理想 偏僻安全邻接 和兴奋 关于你要去哪里, 机内午睡需要发生最知道如何在飞机上入睡 不论飞行方式如何 下游的礼物
