红眼航班以深夜启程和清晨抵达为名,为旅行者节省钱并优化时间提供各种福利从节省日光时间的奢侈到低收费的机会,红眼对许多人来说是一个有吸引力的选择航班常少机场拥塞短安全线引导更松散总体旅行经验
红眼飞行尽管有长处,但也可能引起问题,如睡眠模式中断、空间拥挤和抵达时疲劳等有了正确的策略和点点准备,你就可以把红眼体验化为平滑无压冒险这些都是几个红眼飞行技巧考虑
开工匹配飞行习惯
通过调整飞行时间与自然睡眠时间, 你可能会更容易入睡 并实现更宁静的沉睡行程举个例子,如果你习惯睡过午夜, 选择红眼航班晚或清晨启程可能更直觉化并允许你保持正常睡眠程序
换句话说,如果你是早鸟,那你可能想订早班机这可能甚至允许你登陆后在旅馆床上睡几小时
二叉提前调整时区
开始调整时区前红眼飞行可帮助最小化时差效果并方便向目的地局部时间过渡逐步改变睡眠调度方式 早晚起床 视目的地时区而定
视您的调度弹性而定,你也许能提前足够长的时间调整睡眠调度,使红眼转换成白昼飞行在这种情况下,你可能想在整个飞行期间保持清醒
3级选择好位置
窗口座常被视为红眼飞行最佳座位子提供一堵墙靠对面, 并会最小干扰 从其他乘客试图进出他们的位子窗口安全带还允许你控制窗口阴暗面,允许你调整光进入空间的数量(然而,许多航空公司都要求你在红眼期间保持窗罩关闭)。
4级喝水
机舱湿度低, 可能导致你脱水或不舒服开机前后自来水很重要保持水分能让你舒适 并让你对前天感到清新
避免过量咖啡因和酒精, 因为这两种流水都可能打乱你的睡眠周期并促成脱水
5级带带必备品
背包打包时必须谨记带毯子可保暖和舒适,而噪声带耳机可帮助阻塞飞机和其他乘客环境噪声其它可能的随身项目包括:
- 眼罩
- 滑动器
- 额外毛衣
- 美拉图宁
- 旅行枕头
6级服装求成功
选择红眼飞行时 舒适度应该是优先级Opt用软布料制造松散可吸衣机舱温度会起伏 分层穿戴是智能以这种方式,你可以根据机舱的热或冷调整服装slip-on鞋也是智能思想,因为它们允许你更快地安全传递并易在飞行期间起飞
7试着入睡
除非你完全转过身去睡前我们提到过, 入睡对红眼至关紧要调整位向向斜位置并使用旅行枕头和毯子创建舒适环境考虑使用噪声耳机和眼罩,如果你对光或声音敏感
如果睡眠优先级,你甚至可能想跳过机内餐取而代之,在飞行前立即进食,再到最终目的地后再进食
八点八分完成早晨例程
花几分钟完成您的平时例程可以帮助您准备向目的地过渡花几分钟洗脸刷牙可能甚至想换新服装 帮助你感觉更清新 当平面登陆飞行尾端也是伸展双腿并开始运动的大好时机
下次行程使用红眼飞行技巧
红眼航班自身挑战集, 并有可能提高旅行体验方便度跟踪这些红眼飞行技巧后,你肯定会刷新并准备后天工作
