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最佳BCAA补充牌

辅助运动性能恢复

人喝摇瓶
Andres Ayrton/Pexels

分支链氨基酸BCAs基本养分肌肉恢复运动性能.人类营养有三大卡协议:Lucine、Isolecine和valine帮助修复并生长肌肉,调控能量和新陈代谢,甚至帮助身体生成Hemolobin

中间形形色色补充查找最佳BCA补充适配性爱好者本指南突出显示部分顶级BCAA补充牌以考虑嵌入您的系统

XTEND原创BCAA粉末

XTENDBAA粉末
XTEND/XTEND

XTEND原创BCAA粉末运动家中流行选择多数评论因品味而分解,因此,在尝试前,真的没有好方法知道, 但多口味选择很容易找到你喜欢的东西

专业类

  • 内含七克BCAs/
  • 服务零卡路里 适合那些受卡路里限制饮食
  • 内含电解混合改善水分
  • 有20多种不同口味

康斯

  • 人工调味
  • 有些人不喜欢品味

成分分析

XTEND公式设计约2:1比比例镜像人体自然需求 使其对运动员高度有效配方无热量并包括电解液,如钠和钾,帮助你在长休中保持水分并非每个人都理解人工甜料的使用, 特别是人们避免合成添加剂

最优营养BCA

最优营养BCA胶囊
最优营养/最优营养

最优营养BCAA插件提供方便方式用便携药片形式消费BCAs并强和全自然可惜他们不是素食者

专业类

  • 提供2比1:1BCAs
  • 易运输易用
  • 内没有人工甜料或口味

康斯

  • 得同时取二
  • gelatin胶囊不是素食

成分分析

最优营养CBACUTLSLESVS2:1比,确保平衡供应这些基本氨基酸表示有二倍于单词或valine,因为单词对肌肉恢复更为重要某些研究发现BCAs2比1:1帮助您的肌肉工作后少累, 这样你就可以做更多 与你的余下一天产品的主要反作用是胶囊由Gelatin制成,而Gelatin不是素食者这不是你需要担心的火药

透明实验室BCAGLUTA

透明实验室BCAs
透明实验室/透明实验室

透明实验室以素食清洁标签产品闻名内含浮胺 并含氨基酸 并伴有BCAs

专业类

  • 内含八克BCAss和五克多米
  • 免染料和添加剂
  • 素食者

康斯

  • 价格点比其他BCAA产品高
  • 人工调味与stevia

成分分析

Glutumine也是一种氨基酸,尽管不是像Leucine、Isolecine和valine等分支链开关支持您的免疫系统消化健康帮助恢复与BCAs不同,你的身体自然生成多米,但有时它需要更多,如生病或受伤时透明实验室BCAGlutamine也是非GMO,无人工颜色或防腐剂人造甜点与stevia, 并可能在一些人中引起消化问题

XWERKS运动

XWERKS运动卡
XWERKS/XWERKS

XWERKS运动设计支持耐久恢复混合BCAs和carboy成交常务运动者必备.

专业类

  • 内含三克BCAs
  • 内含聚二维碳水化合物
  • 免奶和谷仓

康斯

  • 卡路里比类似产品多
  • 少口味选择

成分分析

XWERKS运动集成dextrin提供慢解碳水化合物源,长期活动理想令它与BCAs完全匹配,BCAs帮助保持肌肉的能量和强度长工时.产品中还含有贝塔拉9类,可帮助延迟高强度练习时肌肉疲劳潜在反面是 Sucraloes的存在虽然它零卡路里提高口味, 但它仍然是人工甜料, 一些人可能希望避免

第1点CAs

第一点CAs
第一点/第一点

第1点CAs各种口味并配方支持肌肉生长和水分产品包括自定义混合其他必要的氨基酸和电解水分

专业类

  • 多味口味不加糖
  • 并添加其他氨基酸
  • 电解液入水分
  • 订阅选项方便使用

康斯

  • 专有混合
  • 可能堆积不好 与其它补充物

成分分析

PhormBCAs专有混合体包括各种其他必要的氨基酸和CCAs,包括多米电解混合确保用户保持水分,这对性能恢复至关重要。氨基酸和电解层专利混合缺乏透明度,可能难以判断你是否得到所需养分。

编辑建议

克莉丝汀范多伦
Christine经认证个人教程和营养学士,密苏里州立大学本科赫...
5有效反波带反演练
开发强回调
抗争带反演用橙色后台视图弹性青年演练

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如果要坚持实现健康目标,你应了解哪些其他因素?取物理活动的好处并为自己设定目标意味着理解可能阻塞你的任何屏障

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上身肌肉推送像肩膀 三角形和胸口推送日训练包含具体练习 工作这些推送肌肉 提高肌肉强度和体积思考复合按力演练,如俯卧撑和轮椅按压,以及隔离演练,如平面加注

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