“bugging out”这个词是生存主义者和所谓的阴谋论狂热分子使用的一个熟悉的术语，但近几个月来，它变得更加著名，因为全球COVID-19大流行．事实上，这是每个关心自己安全和健康的人都应该意识到的合理策略的一部分。如果说过去的几个月让我们看到了什么，那就是你永远都不会准备过度。变化是不可避免的，能够快速适应变化的环境将为你在不可预测的情况下成功奠定基础。
在发生一场前所未有的世界灾难时，你首先需要的是一个良好的疏散计划。撤退需要一个合适的生存包(也被称为撤离包、72小时包或逃生包)。防虫袋是一种自给自足的装备，包括一般人在流感后72小时内生存所需的所有必需品野火，任何自然灾害，僵尸启示录，或来自外星领主的攻击。它包括明显的东西，如水和食物，但也不太明显的必需品，如点火装置和刀。
防虫袋不在流苏上。有很多公司都致力于为想要生存的人提供现成的东西暴突的袋子．自己组装是一种简单而廉价的选择，然而，这需要在大多数工具棚和车库中找到的常见材料。这里有一张清单，上面列出了制作一个合适的自制防虫袋所需的所有东西。
应急包必备清单
- 水
- 火
- 工具
- 手电筒
- 急救箱
包
首先，也是最明显的，您需要包本身。它应该是一个真正的背包，尽管你选择的确切型号是一个个人偏好的问题。袋子应该是耐用的，防水的(理想的防水)，并且尽可能的轻。你也应该在崎岖的地形上舒适地携带它几个小时。
值得注意的是，你会想要尽可能地在雷达下飞行。潜行是这里的关键。你想要一个看起来尽可能低调的背包，而不是浮华或华丽的。考虑单调的、功能性的和军事问题。它应该是能把你需要的东西都搬过来别让人觉得你满腮都是。社会学家和防灾专家一致认为，灾难发生后的前72小时至关重要。如果大范围的停电、食物和水短缺持续三天以上，社会可能很快就会崩溃。你可不想成为一群四处游荡的疯狂的麦克斯像强盗一样寻找枪支，酒水和零食。
水
计划每人每天一公升的水。就一个72小时的袋子而言，这意味着至少需要3升，尽管考虑到洗澡、潜在的溢出和其他不可预见的情况，一加仑是理想的。把你的水储存在几个不同的容器中，比如军用水壶(适合烧开的水)，一个硬塑料耐尔金瓶，还有一个可折叠的瓶子，空的时候可以缩小以节省空间。
水的净化主要有三种:煮沸，过滤和化学。
当然，你不可能把在更长期的环境中生存所需的水都装起来。在这种情况下，你需要找到并净化水。水的净化主要有三种:煮沸，过滤和化学。最好的办法是计划至少访问其中两个。煮沸可能很耗时(每批有问题的水至少要煮沸10分钟)，而且无法过滤掉重金属、污垢和化学物质。然而，它在消灭细菌、病毒和许多病原体方面是伟大的。最好的便携式机械过滤系统是过滤几乎所有东西的理想选择。化学净化片之类的适合饮用的水都是可靠的备份，它们在你的背包中占的空间很小。
火
火灾是任何生存环境中最基本的需求之一，这就是为什么你应该计划至少三种不同的方式来灭火。幸运的是，有了一些先进的计划，你几乎可以保证永远有一个生火工具当你需要它的时候，它就在手边。
准备一个防火钢(在任何天气条件下都能点燃)、几个打火机、防水火柴和一点火绒。对于后者，用一把蘸有凡士林的棉球就可以了，干衣机也可以。这两种材料都很小，可以让你立即点火。
然而，最重要的是，紧急情况不是学习的地方如何生火．在家里用你自己的工具练习——如果有必要的话可以在后院练习——直到你觉得可以生火，即使是在雨中。
食物
严格来说，你完全有能力在没有食物的情况下存活72小时。当然，你会饿，但你不会死。也就是说，你吃的任何东西都应该感觉像奢侈品。在这里，像极地探险家一样思考是值得的:营养丰富的食物，便于携带和包装。坚果、罐装豆类和脱水的营地餐(无论是自制的还是军需食品)都是不错的选择。糖果和能量棒也是很好的补充。
像Huel这样的公司销售营养丰富的代餐粉，可以和冷水混合，无需烹饪。一杯耳蛋例如，它提供了一整天的卡路里、蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及比你通常能在非处方复合维生素中找到的更多的维生素和矿物质。你也可以打包餐替代蛋白质帮助自己补充能量。
如果你愿意放弃口味而选择超轻的包装，你可以完全跳过准备食物的工具。然而，如果你选择带任何需要准备的东西，你就需要计划如何烹饪它们。至少，你的餐具包应该包括一个小金属锅，一个轻便的叉勺和一个带可折叠把手的金属杯。理想情况下，工具包的所有部件应该相互嵌套，以最大限度地提高可打包性。最后，你需要一个轻便的炉子——超便携的MSR PocketRocket 2是一个很好的选择-加上几个燃料罐。在必要的时候，可以计划在火上做饭，但有一个野营炉是一个明智的备份。
替代膳食蛋白质棒:
旅游炉:
工具
在真实的生存场景中，你所携带的工具和生存技能一样重要。多工具是必不可少的．莱瑟曼公司提供广泛的优质产品系列，通常至少包括钳子、螺丝刀、折刀刀片和线切割器。这个有限的工具集应该能够提供你所需要的一切去处理甚至是复杂的机械任务。
另一个很好的工具是直刀生存刀．确切的型号取决于个人喜好，但8-10英寸的总长度足以用于劈柴、劈柴、做饭和其他许多任务。作为奖励，如果你需要它，它可以作为武器派上用场。
光
适当的火力将提供在生存情况下所需的大部分光线。但是，打包几个备用灯光源是明智的。除了打火机和防水比赛外，少数小，九小时的蜡烛是一个聪明的选择。发光棍子，a适当的照明灯，微型LED手电筒或钥匙链灯也是超便携的，可以在你需要的时候保证集中照明。
急救箱
准备你自己的便携式急救箱既便宜又容易，而且大多数人已经在他们的家庭药柜里有了这样做的用品。然而,预先包装的急救箱通常包括质量更好的——有时是医院级别的——设备。
冒险医疗用品提供了几个很棒的选择，大约10-20美元。至少，一定要带上各种大小的绷带、蝴蝶绷带、纱布和外用酒精。标准的家用止痛药、消炎药和任何个人处方都是必不可少的。温习一下你的野外急救,太。
我需要打包什么衣服?
就像你的生存背包一样，衣服是个人喜好的问题。无论如何，你都要像野外远足者一样思考，这意味着要多穿几层。至少，打包:
- 2对裤子（包括你穿的那对）
- 2条内裤(相信我们，多一条内裤绝对是你想挥霍的奢侈品)
- 1个基础热层
- 中号衬衫2件(短袖1件，长袖1件)
- 一件中重羊毛套衫
- 1防雨外套
- 1温暖的帽子
- 1双防水的登山靴(确保它们很舒服并且已经穿坏了)
- 2双登山袜
- 1件军用级别的生存斗篷(在大多数陆军/海军的剩余商店可以买到)
- 1防水或防水绝缘夹克（可选;重量/温暖应基于您打算错误的区域）
上面列出的所有东西都可以混合搭配，让你在温暖的气候中保持凉爽和舒适，在最寒冷的地区除外。记住那句古老的谚语:“棉花杀人。”你的防虫袋里的所有衣服都应该是由快干纤维制成的，即使是湿的也能让你保持温暖。美利奴羊毛是一个伟大的全面的选择。
我还需要什么其他必需品或技能?
避难所
在生存必需品方面，拥有一个可靠的庇护所与生火的能力是同等重要的。至少，即使你不能保持温暖，也要保持干燥。理想情况下，你可以在家里、朋友家或野外避难。然而，打包一个备份选项是明智的，以防事情真的出错。
理想情况下，你可以在家里、朋友家或野外避难。然而，打包一个备份选项是明智的，以防事情真的出错。
前面提到的军用级生存斗篷应该设计有内置的扣环，这样它就可以兼做临时应急帐篷在生存的情况下。当你这样做的时候，扔一个便宜的反光的紧急救生毯也放进你的避难袋里。在大多数一元店都能买到。
自卫
在一个相对较短的灾难场景中，社会保持团结的可能性很大。在此之后，一旦食物和水供应开始枯竭，礼貌很快就会变成绝望。如果情况变得非常糟糕，你会想保护你和你的家人的方法．
再一次,直刀刀是一个很好的起点——它有多种用途，但你必须有信心(希望也受过训练)把它作为武器使用，特别是自卫。除此之外，你更喜欢的自卫方式取决于你。许多生存主义者更喜欢小巧隐蔽的东西，比如点357左轮手枪或另一种轻量手枪。对于更强大的武器，霰弹枪和砍刀保证了一定的威胁因素，即使你根本不需要使用它们。再次强调，请确保您接受过适当的培训来处理这些选项。
通信
这似乎是显而易见的，但记住带上你的手机。除了在最严重的灾难情况下，手机信号塔可能还能用——如果不能打电话的话，至少可以用来发短信。确保有两种充电方式，外加备用电池和太阳能或手动充电器。更好的是，带上一个手摇应急收音机，因为大多数应急收音机都有手电筒和内置电池，可以给你的小玩意充电。
如果你想多花点钱，可以买一部像铱可以是一个无价的工具。即使在区域蜂窝网络中断的情况下，卫星电话也能让你在地球上的任何地方保持联系。
更多的各种各样的设备
正确的打包你的臭虫袋上面所有的装备将准备你几乎任何情况。其他一些有用的项目包括:
- 现金(在很多情况下很有用)
- 布基胶带
- Paracord
- 头巾(用途非常广泛)
- 大型塑料垃圾袋
- 持久的工作手套
- 金属桩(应急帐篷用)
- 纸和几支钢笔/铅笔
- 吹口哨
如果你也喜欢舒适，可以考虑带一些额外的“奢侈品”，比如:
- 厕纸
- 旅游牙刷和牙膏
- 酒吧肥皂
- 洗手液
- 太阳镜
- 耳塞
- 杀虫剂
如果你正准备在紧急情况下就地避难，这是你家里应该储备的所有东西．或者你可以升级到奢侈品世界末日地堡．
文章最初发表于2019年1月3日。
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