有足够的理由不去锻炼。你的运动服的合身和感觉不应该是其中之一。
唉，运动服装行业似乎有点忘记了这个事实。现成的锻炼衣服如跑步短裤，紧身裤，坦克,甚至连帽衫都太容易合身的问题，如尴尬地放置接缝，未经考虑的轮廓，和无情的面料。没有什么比被打断更糟糕的了，就在你进入这个区域的时候，被你身体里一条摩擦的缝隙打断了短裤或者一个t恤带着二十分钟的汗水。除非，也许是在更衣室里，你意识到你的裤袜已经在后面鼓了出来，给你一种“刚刚在我的裤子里掉了一堆东西”的表情。
有人真的应该让这些运动品牌知道他们的运动服是如何通过硬穿测试的。相反，我们在手册已经恢复到购买我们的运动服装从小品牌，专门在运动服的具体运动。我们与这些品牌中一些我们最喜欢的运动设计师进行了交谈，了解他们如何完善自己的设计，以达到合身和舒适的效果。
合适的感觉如何
首先，一本关于你要找的东西的入门书。如果你不确定自己是否知道合身的感觉，那么你并不孤单。最现成的运动装备是这么少的想法，我们只是习惯了它不舒服。以下是穿着精心设计的运动服装需要注意的事项：
对于短裤或运动裤，你应该能马上感觉到衣服是否合身——基本上应该感觉它消失了。如果它很笨重，很舒适，或者需要拉很多束带，腰带，或者临时为了合身，那是行不通的。
运动上衣：关键是要注意在那些承受运动冲击的地方的感觉：你的腋下，肩膀，胸部和上背部。如果那里太紧或太松，那就继续前进。这件衬衫的手感也应该显示它是否适合你所选择的训练。
运动裤:这完全是关于你所想到的活动。跑步紧身衣被设计为舒适，但没有那么紧，他们限制了流通。压缩紧身裤会感到更紧密，就像第二个皮肤，但它们仍然应该舒服，而不是挖到你的皮肤上。对于瑜伽或武术等低影响的活动，您可以混合支持和放松 - 在移动时舒适地保持留下，但它们不会那么紧张，他们干扰了你的运动。无论您选择什么样的风格，您都希望紧身裤紧贴臀部或腰部。如果您注意到脚踝或膝盖周围，或者在屁股上松动，请继续购物，因为这些区域只会更糟糕，你越越好，佩戴和洗衣服越多。
对于锻炼夹克，贝壳或帽衫：你想要的东西足够宽敞，以适应你的基础层，并提供良好的灵活性，同时仍然是流线型足够不妨碍你的方式或放慢你。像任何夹克一样，你要确保你可以把它系好，同时还可以捂住手腕和脖子。找一些背部有省道的款式来贴身，还有透气板来调节体温。
设计尽职调查
这些建议似乎都不具有革命性。那么，为什么要找到合适的运动服还是那么难呢?
首先，了解一个运动服装品牌背后的想法是有帮助的。你可能不会感到惊讶，并不是所有的品牌都以同样的方式进行工作。特别是对大公司品牌来说，美元通常主宰着设计过程。“他们的供应链是建立在大量生产高质量、低成本产品的基础上的。Velocio是一家位于新罕布什尔州的循环齿轮品牌。“这是一个竞争中间的比赛。”这就是为什么你最喜欢的跑步短裤开始在一年后开始分崩离析 - 这款廉价面料是持续的，足以让你到明年的收藏。
也许你认为这是企业“快时尚”品牌的特点。但即使是较小的品牌，与第三方生产商达成省钱协议也并不罕见。换句话说，他们不是根据真正的客户需求开发自己的产品，而是简单地把一个通用的设计当作自己的，然后就结束了。
这就是为什么当你在寻找一件非常合身的运动服时，首先要仔细了解一下生产这种运动服的公司。他们的营销内容是关注于整个用户体验，还是仅仅关注其中的一个方面?例如，并不是所有的跑步短裤都是为同样的跑步而设计的。如果是为了比赛，它应该尽可能轻，没有任何可能限制你的步速或在长距离摩擦-这意味着必须更精简和身体skimming。另一方面，一件为日常训练设计的衣服可以有一个更放松的适合。
另一件需要考虑的是他们是否插上一个旗舰产品，同时将其余的目录作为事后寻求。您最喜欢的一对压缩紧身裤可能会占用，但这并不意味着匹配的热顶部会感受到相同。
最后，该品牌是否展示了对改善其设计的反馈的兴趣？此反馈可以来自客户，团队成员，甚至适合模型。潜入品牌的背面故事，了解谁是谁在使用这些作品（超越了一个稳定的名人大使）以及品牌的测试方式如何进行其产品，以便更好地贴合和功能。
看到标志
我们都知道有时需要一段时间来“突破”你的训练装备。也就是说，有一些迹象表明，当你第一次试穿一件衣服，它是否会适应成为一个良好的适合与否。
第一个很明显：感觉舒服与否。如果你关节周围的接缝感觉不够灵活，或者你必须保持徒步旅行用腰带来遮住你的屁股，这些问题不会随着时间的推移而得到改善。
另一个重要标志是面料的手感。如果感觉不是你想要的(运动短裤很轻，自行车背心很舒适但很时尚，瑜伽服有很好的弹性和“弹性”，底层的皮肤柔软度，等等)，把它放回架子上，试试其他的。人们很容易把柔软舒适和运动后的放松联系在一起。但事实上，舒适的运动服会让你更容易进入状态，达到或超过你的目标。
也就是说，即使是设计最好的运动装备也能从洗衣机的旋转中受益。在穿衣服之前先洗一下，有助于“释放”布料，充分发挥面料的弹性、柔软度和性能。我们最受欢迎的运动服品牌通过开放其交换/退货政策（即使是已洗过的商品），更进一步地保证了良好的合身性。”我们允许顾客在30天内退货，无论是旧的还是洗过的，让他们有机会真正试用我们的服装，”Brad Sheehan说。
考虑到面料
一个更好的匹配通常与高品质面料两者都对服装的寿命有影响。波士顿跑步品牌的大卫·斯潘多夫Janji笔记，“我们都抛弃了一年后不起作用或撕掉的产品。这是因为一些更大的品牌正在使用令人难以置信的廉价的面料在低级厂房中构建产品。“如果织物感觉痒，僵硬或只是便宜，那么你就会比你想要更换更换。
那么你应该寻找什么面料？Merino羊毛是一个明显的羊毛 - 一种天然的性能面料，是热调节，防潮和环境可持续的。另一种好选择是再生涤纶，使新的生活能够成为经过验证的性能面料。一个真正良好的合适指标是由专有面料制成的服装。投资开发自己的面料的品牌正在举起底线，以换档良好和性能。
在TrackSmith.Matt Taylor和他的团队与瑞士品牌Schoeller合作开发了一种面料，用于解决跑步者在酷暑中面临的独特问题。”它是尼龙和弹性纤维的混合物，但主要的区别在于编织，它有一个独特的网格结构，可以让织物从皮肤上浮开，防止任何粘连。最重要的是，它的完成与寒冷的紫外线保护和活性银，以防止异味。它是市场上最好的跑步材料之一，也是经过Bluesign认证的。”
保持投资
公司锻炼佩戴的公司只能引导你到目前为止。如果腰带开始垂询，即使是你最喜欢的一对轨道裤子最终会在壁橱后面。这就是为什么在维护合适的方式中关心锻炼穿戴的原因，最好的品牌将提供有关洗涤，干燥和其他护理的详细说明。
我们所有的专家都同意，经验法则是尽可能风干你的运动装备。”马特·泰勒说：“好的、结实的跑步服应该能够通过烘干机进行旋转，但如果你想确保防臭涂层不会褪色，就把它们挂在晾衣绳或烘干架上。”此外，烘干机的热量会使莱卡和氨纶等弹性纤维变脆，而且织物在拉伸和移动后会失去恢复能力。因为大多数运动服都是为了快速烘干而设计的，不管怎样，你通常根本不需要烘干机，即使你计划第二天使用同样的装备。只是不要把衬衫挂在领子上，大卫·斯潘多夫警告说；湿衣服的重量会使它伸长，对合身性产生不利影响。
此外，也没有必要每次出汗时都要洗一个完整的洗衣周期。如果你在家里锻炼，当你完成后直接走进淋浴间，在你的装备完全湿了之后脱掉，然后把它挂在毛巾架上晾干。更少的肥皂意味着更少的磨损破坏纤维。当你一定要洗的时候，使用温和的洗涤剂，不使用柔软剂将有助于保持健康和寿命。
对于某些衣物，最好完全避免使用洗衣机。对于防水的物品，David Spandorfer说，“大多数只能保持防水几次，所以一定要阅读保养说明。”
但总的来说，你想在锻炼后尽快洗衣服。“当衣服坐在汗湿的堆一段时间内时，这种水分和细菌可以分解纤维，气味几乎不可能去除，”布拉德·希罕说。
为什么值得
所以也许你不是那种到处买运动服的人。也许你完全满足于穿着大学以来一直使用的同一条运动裤和t恤去健身房。如果你读到这些翻白眼的话，你显然还没有体验到合适的运动服能带来什么不同。
“就改善你的锻炼而言，好的装备有着深远的影响，”Brad Sheehan说。“尤其是骑行，它是让骑行变得愉快的关键部分。一条围兜短裤对骑行质量的影响甚至比你所骑的自行车还要深远。这是一件大事。(如果骑自行车的人在骑行30分钟后出现鞍部损伤，你就知道他是对的。)
我们所有的专家都认为，最重要的是，合身的运动服支持你的运动体验和目标，不仅通过保持它的完整性和舒适性，而且通过使运动体验更愉快。David Spandorfer说:“更好的装备可以激发更快更好的表现。”马特·泰勒(Matt Taylor)同意这一观点:“一套合适的装备会让你成功，并消除雨天、太热或太冷的借口。”一旦你加入不同的因素——更高的温度，更长的距离，更艰苦的工作——你需要更多考虑的装备来真正从你的训练中获得最大的效果。”
