如果你发现自己醒来热门或睡眠困难，因为你太温暖了，那么你可能是一个可以从冷却枕那里受益的人。由于众所周知，大约10％的体温通过头部释放（思考冬季帽子），因此保持头部凉爽与枕头可以帮助保持身体凉爽的有意义。一旦你把身体冷却到足够的身体，你的睡觉质量肯定会改善。右冷却枕可以降低头部的温度，以及颈部和肩部，以帮助您更快地入睡，并达到更加恢复的水平，更深入。
你在最好的冷却枕头中找到什么房产？
The optimal pillow dissipates heat with any of several types of technology usually utilized, most often cooling gel coupled with moisture wicking properties, heightened breathability, i.e. ventilation constructed into the materials for greater air flow, and/or a fabric that tends to remain cool to the touch, i.e. bamboo. Natural fabrics like bamboo and cotton tend to be more breathable, so they can stay cooler than synthetics.
凝胶可以注入其他材料，就像在凝胶注入的碎片的情况下填充一些冷却枕头，或者在毛绒芯中保存在其自己的层内，以促进冷却，无论枕头的哪一侧都面向睡衣。
在整个枕头上策略性地放置的通风良好的材料可以帮助您冷却，因为织物和其他材料中的防潮性能。
寻找合适组织的认可
如果您不确定，请寻找由医生或其他熟悉热睡眠问题的其他专业人员认可的枕头。例如，Saatva的床垫是由脊椎按摩医国家协会大会认可的，这意味着它是由领先的美国脊医组推荐的。除其他睡眠优势之外，床垫还具有高度透气的有机棉覆盖，可促进整个床垫的冷却空气流动。3层的Saatva Talalay枕头中的每一个也包含冷却特性，使其可能有助于热门卧铺休息。
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