对一些人来说，跑步既是一种冥想，也是一种保持体形的方式。尽管跑步有很多好处，但对关节，尤其是膝盖的反复压迫会使软骨变薄，使你更容易受伤。膝盖疼痛会阻碍或消除你的能力，以打击你的步伐，所以防止这类问题影响你的日常锻炼，如果你想保持活跃，是很重要的。事实上，找到最好的男士跑鞋是保护自己免受潜在伤害的另一种方法。
几乎每一个膝盖刺激或伤害都需要休息。无论您是开发赛跑者的膝关节，IT段综合征，甚至肌腱炎，你都想让它愈合，然后尽可能地支持它，因为你重建了赛跑者的排骨。大多数治疗方法几乎总是包括支撑装置。跑步者的膝盖保护有几个保护水平，从压缩套管到手术后铰接模型。为拯救您一些研究，我们将最有效的膝盖袖子和膝盖牙套的列表放在一起，以帮助您下车沙发，留下沙发，然后回到您的奔跑。
压缩膝盖袖子
总体上最好：柬埔寨膝盖压缩袖
这个高度评价和流行的膝盖压缩套有效地管理膝盖疼痛的任何运动，对你的膝盖施加压力。非常适合跑步，这款袖子既可以防止受伤，也可以在受伤后支撑你的膝盖。Cambivo设计了这种防滑硅胶袖子，高级3D弹性编织，呼吸和温暖，分布式编织与髌骨支持。它有从Small到XXL的五种尺寸，有10种不同的颜色，两种到一种包装。
最舒适：Physix齿轮压缩膝套
这些轻量级的膝盖压缩袖提供了一个卓越的运动范围连同防滑衬里。设计用于延长使用，这些是极好的愈合和防止膝盖受伤。该公司提供从S到XXL的五种尺寸和三种颜色。Physixgear还提供退款保证。
最适合关节炎:九汾天铜护膝
凭借其独特的铜，尼龙和氨纶，这款人体工学膝盖袖子提供膝关节保护和疼痛缓解。它改善了循环并减轻了压力，并为穿着者提供透气性和耐用性。制造商建议仔细选择，提供100％的退款保证。该套筒可在S到4倍的七种尺寸提供，并作为单个包装出售。
最好的医疗级:Neenca专业膝盖支撑
这款膝盖袖子运动的轮廓髌骨凝胶垫和金属弹簧稳定器，符合您的膝关节。它们对于半月板和前交叉韧带损伤的恢复是极好的，因为它们分散了压力，增加了膝关节的温暖。3-D弹性编织织物为舒适和透气而吸走水分，顶部的防滑条防止它骑在你的腿上。从S到3X有六种颜色和六种尺寸可供选择。
膝膝盖肩带
总体上最好：IPOW髌骨稳定器表带
如果您有软骨损坏或膝盖疼痛，髌骨带可以帮助缓解这种疼痛，让您保持活跃。这些减震膝盖带适用于髌骨的曲线，并在跑步时保持一切都到位。提供两种，它们可以通过可调节的带，软触摸材料和易用性提供舒适性和稳定性。这些带子有一个卡扣封闭，有四种颜色。一个尺寸适合大多数膝盖。
最好的价值:Cambivo Patella膝带
像他们的膝盖袖子对手一样，这些膝盖肩带很受欢迎，运动员寻找最优质的价值。这些氯丁橡胶/聚酯/氨纶带采用钩环封闭系统，可适当的配合，以及用于延长舒适性的吸湿织物。这些单尺寸适合 - 均易于清洁，耐用，并入11种颜色，包括两种反光。
最好的双髌骨表带：Bodyprox双髌骨支撑带
这条带子提供了针对性的压缩膝盖两侧，并支持上面和下面的膝盖骨。硅管积极地影响股四头肌失调和适应你的膝盖形状。对于之前的膝盖受伤，这些轻量级和可呼吸的带子允许充分的移动和支持。有小/中/大尺寸可供选择。
混合压缩膝关节支架
最适合伤害：Mueller自调整膝关节稳定器
这种膝盖压缩套筒和髌骨表带，这种膝关节稳定剂适用于扭伤，菌株和关节炎。氯丁橡胶混合物保留了对循环的增加的体热，并且钩环封闭件确保了很大的合适。Mueller设计了这款带柔性钢弹簧的支架，以增强横向支撑，并克里斯交叉肩带适应您的运动范围。一个尺寸适合14英寸至20英寸。
最适合的运动:BERTER髌骨稳定护膝
这款括号设有开放式髌骨设计，带有髌果胶垫，可保护。侧弹簧串允许不受限制的灵活性，内部波浪硅胶在您处于活动状态时防止滑动和滚动。运动员享受透气和坚固的氯丁橡胶结构，可调节的魔术贴关闭确保完美的契约。对于慢性疼痛患者或预防伤害，佩戴这支支架为您提供一些可用的跑步者的最佳膝关节保护。一个尺寸适合11英寸至18英寸。
最舒适：exous beodgear 4路膝盖支撑
Exous设计了这款全功能支架，配有四个背带，提供无与伦比的舒适，全方位的运动，360度的膝盖支持，不会移动或滑动。为了损伤恢复，慢性疼痛，或损伤预防，这个支架还内衬提花莱卡，使瘙痒的氯丁橡胶远离你的皮肤。最后，在膝盖后面留出半英寸的舒适间隙，以防止结扎，这样你的膝盖就可以自由弯曲，没有限制。这个支架最大可达21英寸，公司提供30天无麻烦保证。
如何戴膝盖支撑跑步
所有这些产品都提供了说明和培训视频，但您将从赛道的评论中看到，使您的膝盖支撑最大的关键是一种准确的契合。您应该在膝盖上方的三英寸上，在膝盖上，然后在膝盖以下三英寸处准确地测量膝盖的周长。有一次信息，您可以做出明智的购买，这将有助于您留在脚并享受您的跑步。
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