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所有你需要做的是组合一杯quinoa和二杯水带点锅炉盖再沉浸15分钟关上热点再坐十分钟松软非GMO验证 公平交易认证 有机素素素素也是植物蛋白完全源 内含九大基氨基酸
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烤菜花和红辣椒Quinoa碗
成分分量
- 一首菜花 切成花
- sps地面扰动
- 乱套派斯利
- 橄榄油按需
- 红辣椒酱
- 红辣椒1切条
- 一头蒜皮
- 一杯吐槽加水
- sps地面分量
- 服装设计 :
- 3杯Thini
- 1TbsMio粘贴
- sp地图浆
- 半柠檬果汁
方法论
组合cauli花与松软烤共35分钟单盘烤红辣椒和大蒜25分钟稀疏点橄榄油上方各防粘播客Quinoa指令包
小碗里乱调调调料食品处理机混合红辣椒和大蒜加点盐、橄榄油和cumin喷水
大碗中混合煮熟Quinoa加补丁顶加烤菜花和红辣椒酱
