最好的春季跑步装备和建议的男人|手册

冒着生气的风险Ullr我承认，昨天我是穿着短裤跑步的。同样，上周我也骄傲地在大部分跑步中露出大腿。

在塞拉山脉历史上最糟糕的冬天，我已经把我的滑雪板和雪裤藏起来了，用来交换越野跑步机。这种季节变化对我来说并不新鲜，但通常是在阵亡将士纪念日，而不是3月中旬。抛开环境的厄运和阴郁不提，这个异常温暖的春天激发了人们对本季最佳新跑步装备的研究。

我的发现令人震惊。从防水步道鞋到轻便透气外壳，迅速成长小道跑步是显而易见的一系列户外品牌，自豪地展示他们的新套装的trail gear。整理营销术语可能需要时间，但如果你想要最好的交易和顶级设备，这是至关重要的。下面是我们在每个类别中最喜欢的列表。

牵引

当步道可能被冰覆盖时(通常是气温在32度左右，发生了几次冻融循环)，可以考虑穿微钉来增加鞋子的牵引力。这些钉鞋套在你的鞋子上，提供更多的抓地力，在光滑的小道上购买。

最好的鞋子:Hoka One One Speedgoat 4 GTX．春跑不可避免地意味着泥泞、雨水和湿脚——除非你有一双戈尔特克斯鞋。我们最喜欢的是快速山羊的适应鞋，这款鞋长期以来被证明几乎在任何道路上都是最好的鞋之一。在混合斜坡和一个坚固和稳定的骑乘，你准备好了运行元素．

大胆一点，从冷漠开始。在跑步开始时感到冷是正常的，实际上这是很正常的。为了保险起见，我在大多数跑步时都会带上轻便的手套和轻便的帽子，但除了防水风衣外，我很少带厚厚的隔热材料，这样我就不会在四分之一英里内过热。而且，就像在可能寒冷的条件下进行任何充满汗水的活动一样，一定要避免使用棉花。

最好的外套:巴塔哥尼亚气流量套衫和水黾Pro的裤子．这两层最好的部分是什么?它们可以很容易地放进口袋里。Airshed是一款超轻的风衣，只要你继续运动，大多数跑步都足够舒适和温暖。Strider的裤子很相似，我几乎没有注意到我穿着它们。我大部分时间都穿这个组合，而不是其他十几个选择。

最好的基础层:弧'teryx运动短裤和莫图斯长袖衬衫．有时(通常)少即是多。这是Arc 'teryx长期以来制作一些顶级户外服装的公式，使它们成为户外跑步的完美选择。Motus短裤两侧有简单的口袋，衬衫呼吸和吸湿很好，没有增加多余的功能和重量。

在安全与勒死自己之间有一个微妙的平衡。在你去跑步之前试着弄清楚。当你想要额外的营养、水和一层额外的衣服时，背包是很棒的长距离跑，但如果太紧，你会限制呼吸。如果你不止一次犯了这样的错误，那就试着在你拿着错误尺寸的背包出门之前绕着你的客厅慢跑

最好的包:骑在骆驼背上的西风背心．作为一个最小的和轻的包，新推出的Zephyr配备了必要的“whizbangs”-安全的手机口袋，杆携带，水合袋-没有过度复杂的系统。这种网眼很舒服，而且相对透气，这使得它非常适合温暖的跑步。有充足的前口袋和安全适合，这是伟大的初学者和精英一样。

你永远不会后悔有备用电池。即使前灯制造商说它可以持续XX小时，而且你昨晚刚充过电，那就带一个备用的。寒冷和潮湿有一个坏习惯，会慢慢损坏前大灯，没有人想成为那个被困在离山头五英里的地方，没有灯的人。

最好的头灯:200年生物活性酶照明灯．bioolite的主要目的是制造头灯那么舒适你会忘记你戴着它。以舒适为中心的注意力的副作用是，你的大脑几乎没有反弹或压力。200流明的亮度足够在黑暗中行走或3-4小时，而且头灯很容易通过USB充电。在我大部分的晨跑和晚跑中，我都会带上它，以防万一。

最佳安全装置:内森个人报警．一个拇指大小的小设备，希望你永远不会使用，但可能仍然会考虑带上。SaferRun开伞索警报器通过一个简单的拉环操作，可以发出与救护车警报器一样响亮的警报器，并在600英尺(约600米)以上可听到。在一个合理的价格，它是一个很好的附加到任何运行套件。

我所知道的一些最好的跑步者——顶尖的超级跑步者和马拉松运动员——在没有手表的情况下进行一些锻炼。在我们这个数据沉重的世界里，不要害怕为了跑步的乐趣去跑步，也不要害怕不知道速度和距离。

最好的手表:Garmin菲尼克斯6．我们最喜欢的跑步手表变得更好了，它增加了更好的地图系统、节奏指导、更长的电池寿命，如果你决定升级，还在手表表面安装了太阳能充电器。当然，心率和性能指标等基本工具也仍然是同类中最好的。