春天已经到了（难以相信国家的某些地方，我们知道）和夏天正在快速接近，这意味着为大家沐浴浴室！在冬季冬季冬季期间，我们意识到我们需要回到锻炼的日常工作，看起来很好，所以我们可以自信地击中海滩。
如果你不知道他们 -灵魂循环是一个强烈的45分钟锻炼计划，开发了邪教。预计Soulcycle将从目前的十四个地点扩展到未来五年内全国各地的40个地点，在纽约，洛杉矶，伦敦及以后的其他一室公寓。为各级骑车者提供各种课程。
手册谈到了灵魂循环教练Tomas Mikuzis关于恢复身材并要求一些有用的提示让我们到终点线。
“夏天恢复造型的最困难的部分是初始的”穿过门“。保持动力，记住每次锻炼时会变得更轻松“Mikuzis说。
我们知道我们每天都不能吃烧烤（叹了口气），你对海滩身体的信心建议了什么？
当你开始恢复塑造时，吃了干净和健康。有机产品是一种很好的方式。查看您当地的农民市场或杂货店。
2.务必吃足够的干净蛋白（草喂，有机，无人工添加剂）你的身体将在其清洁蛋白质时吸收更多的营养素。
吃你的蔬菜！蔬菜在当天的任何时候都很棒吃饭和零食。
4.观看你吃多少......不要吃饭。确保您耗费足够的卡路里，但不要过度耗尽！
我们每周有多少次访问灵魂循环以查看结果？
我相信，如果你每周服用三个灵魂循环，你肯定会看到结果并快速看到它们。您可以开始多少课程没有真正的限制。倾听你的身体，看看对你有什么舒服。给你的身体休息就像锻炼一样重要。让你的身体休息，以便它可以恢复并使你更强壮！
来自女士朋友的男人如何培训如何？
培训可以与男性不同，但在试图回到造型时，有氧和力量训练的组合是必须的。如果您希望批量批量尝试使用较重重复的重量，并且更多的更加精简雕刻的外观，重量轻的重复是进一步的方式。
如果你想丢失那些额外的“冬磅”，请记住，花了一些时间来增加那磅，需要时间来让他们关闭。
留在A.健身常规人！也许去了一边沙拉代替那些夏天的后院食物节的那些薯条和筹码。
对于地点或设置课程，访问http://www.soul-cycle.com.
