我们生活在一个有趣的时代。作为世界上亨克斯下来为了回应Covid-19，新的冠状病毒大流行，被要求从家里工作了很多人。其他人将面临缺乏工作，例如我们在服务业的朋友。
手册船员是由自由作家 - 户外牧师和女性，美容师，造型师，旅游专利 - 在美国和世界各地的户外活动。我们中的一些人每天都在家工作。其他人正在调整我们的笔记本电脑的新生活汗脂．
为了帮助每个过渡的每个人，我们已经利用了我们的集体经验为您提供最优惠的家庭技巧。
当然，最重要的是要保持安全、健康和舒适。最重要的是，与可靠的消息来源保持联系，比如疾病控制中心和世界卫生组织．现在这是我们智慧的话语：
1.有一个专用工作区远离干扰。许多分裂从办公室工作并在家工作的人往往会在餐桌上设置商店，只需要在晚餐时间放开。如果您每天必须设置工作空间，那么您就效率更低。凯尔西马查多,设计师。
2.和家人划清界限。在工作时间和你的另一半或室友保持亲近是有好处的，但太频繁地见到他们会分散你的注意力，甚至更糟，会让你发疯。为了避免失去理智，你要清楚地说明在工作时间里别人可以在什么地方和你交流。你可以选择白天只在家里的一个区域工作，在午餐时间或准备休息的时候避免社交。Christian Gollayan，风格和美容编辑。
3.穿上裤子。我以前不喜欢穿睡衣。然后，你就三天没换衣服了。现在，我总是穿裤子，即使只是另一条运动裤。Nicole Raney，管理编辑器。
4.我有一对很不错的蓝色透镜到目前为止，关于在家工作的建议。我不完全确定它是否有助于缓解眼睛疲劳，但它是一种身体提醒，提醒我花了多少时间看屏幕，并推动我出门去更频繁、更健康的户外微休息。额外的建议:限制你的标签．那里有太多的声音，特别是现在。专注于手头的任务，然后返回您的消息。阿门裤子。我完全同意。马克·斯托克，葡萄酒和音乐爱好者。
5.轻松地开始一天的工作。当你在家工作时，你开始觉得没有花在工作上的每一分钟都是浪费时间。(我们)早上都有一个惯例，就是在客厅里喝杯咖啡，看看新闻、看书或听播客。我通常在早上正式开始工作之前花一个小时左右的时间。凯尔西马查多,设计师。
6。建立指定的工作区和时间表。我们很容易被“家务事”分散注意力。虽然拥有自主权很好，但你可以把时间浪费在洗衣服等事情上。找到平衡。粘土阿布尼,户外运动．
7.在饮食上要有创意。冰箱里有一袋冷冻蔬菜吗?查找食谱看看用它们能做什么。缺少一些材料吗?看看你还准备了什么，即兴发挥一下。同样，如果你有各种各样的食物，为什么不尝试一种新的烹饪风格呢?Sam屠宰，食物和饮料编辑。
8.不要在工作区吃午餐并享受常规午休。凯尔西马查多,设计师。
10.让新鲜的空气。我们做的另一件事是下午花几分钟出去走走。每天去办公室，即使你只是从你的车走到前门，你至少可以得到几分钟的新鲜空气。当你在家工作的时候，很容易让几天时间过去，而不出门。天气好的时候，我们在阳台上吃午饭，下雨/寒冷的时候，我们真的就站在前门几分钟，只是为了呼吸一下清新的空气!凯尔西马查多,设计师。
11.安排屏幕休息:伸展，带走你的狗散步，带走自己散步，做几个琐事，吃小吃，或跑一个差事。无论你需要做什么，让你的眼睛从你的手机和电脑上取下至少几分钟，这样做。如果您深入了解文章，例如，每小时每小时每小时都可能不可行，但是当您在写入流程中的定义凹槽时，休息一下从你的屏幕。根据我的经验，我的工作效率更高，也不会那么疲惫。迈尔斯布兰曼，汽车Extraordinaire。
12.确保宠物有吃的和遛的在你开始工作之前，他们不会打扰你。Genevieve Poblano，Content Manager。
13.工作日以X时间结束。在家工作很容易工作到关门时间。如果你的工作时间是5点，那么你在家工作的时间也是5点。拥有一个专用工作区的另一个好理由是——5点离开它，整个晚上都不要盯着它看。凯尔西马查多,设计师。
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