你的背部，臀部或腿有疼痛吗？臀部钩从艾瑞莎健康也许这就是你一直在寻找的解决办法。慢性下背部和下肢疼痛令人沮丧，而且太常见了。在一个2019年研究由疾病控制和预防中心（CDC），39％的美国成年人出版，在前三个月中经历了背部疼痛，36.5％报告较低的肢体疼痛。对于对肢体疼痛的原因进行准确诊断，并且通常更难以找到有效的非药物治疗的长期浮雕。髋钩专门设计用于缓解PSOAS和ILIACUS中的张力，这两个肌肉通常是艾滋病健康的说法，这些肌肉通常是髋关节和较低的肢体疼痛的主要原因。
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由于骨骼，肌肉，韧带和肌腱之间的复杂相互关系，特别是难以诊断下肢疼痛。因为一些肌肉躺在其他柔软和坚硬的组织结构下方，有时您需要初始处理以缓解外组织的张力或痉挛，以便到达内部组织，这是疼痛或残疾的主要来源。该公司表示，这是一个必要的两级救济，促使艾里切卫生们设计髋关节。
根据艾瑞拉的健康，髂骨肌肉与PSOAS肌肉混合。两个肌肉在一起形成臀部屈肌。对于许多人来说，艾瑞士州的健康索赔，髂骨肌肉容易持紧张力。然而，Iliacus很难达到，因为它在PSOA后面。臀部钩子设计用于首先用PSOA缓解张力，然后通过更难以到达ILIACUS肌肉以释放导致大部分疼痛的恒定密封性。
紧绷的腰肌和拉阔肌造成的不仅仅是身体上的不适。髋屈肌张力会导致严重的平衡问题，干扰你的下肢功能，并削弱你整个身体的力量。
伸展有很多方式有用，但根据艾尔提拉的健康，您可以并且应该以释放肌肉结的方式伸展。缓解肌肉中张力的唯一方法，如髋关节屈肌PSOA和Iliacus都是直接的，延长的压力。您可以提供正确的压力，以通过髋钩释放难以达到的PSOA和ILIACUS张力。释放后，您的肌肉恢复正确的对齐，这可以帮助您的整个下半身变得更强壮并表现更好。正确的对齐也降低了疼痛。
使用髋关节钩子，艾瑞莎健康声称很容易。您可以躺在设备上或推动墙壁，首先轻轻按压，释放PSOA肌肉，然后推动更深地伸展并缓解ILIACUS肌肉。Aletha提供了演示使用嘻哈的最佳方法的说明和视频。
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