在咀嚼所有这些假日零食后，您必须热衷于回到您的稳固健身方案。要么可能是您想从一年开始，解决不需要的磅数。开始有效的方法是为您找到最佳的运动时间并进行移动。虽然训练更难产生更好的结果，但这并不意味着你必须自己做。加权背心可以提供额外的磅，你需要加强你的锻炼并获得更多的练习。除了提高运动强度和肌肉刺激之外，它还可以帮助构建肌肉并增加骨密度，同时在做时鼓励更多卡路里的损失有氧训练。
由于在活动期间向身体增添了太多的体重可能会导致体质的伤害或过度刺激部分，因此最好得到一个加权背心，只需增加5％到10％的整体体重。无论您今年的锻炼目标如何，加权背心都可以帮助很重要。我们编制了一些最佳加权的背心供您考虑。无论您是初学者还是训练有素的运动员，都没有进一步看。
乍一看:
- 最适合肌肉建筑：泽尔斯加权背心
- 最适合初学者：音调健身加权背心
- 最适合安慰:可调节加重背心
- 最佳可调重量：帽杠铃可调加载背心
- 最适合女性:Evergrip加权背心
- 最适合运行：miR空气流量加权背心
- 最好的Crossfit培训：力量运动系统重量背心
- 最佳多用途：Hyperwear Hyper Vest Pro
最适合肌肉建筑：Zelus加权背心
对于更多的健身爱好者或对锻炼肌肉感兴趣的运动员来说，选择合适的加重背心是一个重要的决定。Zelus重量背心是一个可靠的选择，旨在帮助力量训练，肌肉建设，和举重，以及爬楼梯，行走，跑步，减肥，和更多。通过帮助改善心脏条件和身体力量，背心可以帮助产生更多的力量，速度和灵活性。背心前后的内置口袋可以用来存放钥匙、耳塞或手机等物品。这种加重背心有六种重量，从4磅到20磅不等。
最适合初学者：音调健身加权背心
如果你是一个练习初学者，那么你就有一个理想的加权背心。称重12磅，基调健康加权背心很棒，只是步行或其他光活动，以及距离或速度跑动。单尺寸适合的背心可以帮助燃烧更多的卡路里或增加骨密度。其可调节的前腰带提供舒适的配合，并且在黑暗中行走或锻炼时，其反射条提供更好的可视性。
最舒适:快速可调加重背心
如果对你来说，重量背心的舒适性是最重要的，那么这个选择值得考虑。快跑可调节加权背心是一个顶级舒适的选择，适合任何类型的锻炼，而不紧张你的背部或肩膀。背心的前口袋可以方便地存放手机和水瓶。除此之外，背心有可选的垫肩，可以添加，让你更舒适的时间穿着它。
最佳可调节重量：帽杠铃可调加权背心
无论你是初学者或专业人士，你永远不会出错与CAP杠铃可调加重背心。这个模型让你很容易调整重量，根据你的需要和喜好，只需简单地增加或删除单独的钢弹口袋。由透气网和可调节的夹子，这背心可以改变，以达到完美的适合您的体型。背心还配备了氯丁橡胶衬垫，以保持舒适，一个集成的口袋可以装手机或MP3播放器，以及反光安全条，以便在夜间或黑暗中使用时能看到。这是理想的阻力训练，降落伞跑训练，并提高灵活性和速度。
最适合女性:Everlast Evergrip加权背心
Everlast Evggrip的非限制性结构使其成为女性的伟大加权背心。它采用柔软且强烈的氯丁橡胶材料制成的轮廓设计，符合女性的数字，以及一个开放，流线型的风格，易于放置，并且对各种运动保持舒适。为了减少伤害的不适和风险，铁/砂重量在背心中均匀分布。它足以用于各种活动，包括跑步，行走，跑步和力量培训。只需调整侧带以实现理想的合适。
最适合跑步:miR空气流量加权背心
一件好的负重跑步背心必须足够舒适，以免弹跳，但又不能太紧，以免影响舒适度。miR Air Flow提供了更多的功能。它拥有柔软的材料，不刺激，完成可调节的底部皮带，以确保一个定制的适合，保持舒适，而你跑。更重要的是，背心带有气流设计，可以帮助你的身体在跑步和其他锻炼时保持凉爽。这意味着你可以把汗水渗进背心里，而不仅仅是保持中间的热量。重量也可以调整，所以你可以选择轻开始或重。
最适合混合健身训练:力量运动系统重量背心
虽然这种来自力量运动系统的背心可用于有氧锻炼和力量训练，但它特别适用于交叉辅人。这种型号炫耀可调节带双肩衬垫的带状带，确保适合仍然是安全，舒适，无论多么激烈的运动如何。它还具有防水口，可用作手机或其他档位的存储。重物是可定制的，并且由三层凹穴保持，以最大限度地支持和耐用性。
最佳多用途:Hyperwear Hyper Vest Pro
使用Hyperwear Hyper Vest Pro带来您的培训或锻炼到下一个级别。这种专业级重量背心可用于普通健身和康复以及娱乐，高强度和专业的体育培训。这也是火灾，军队和警察人员战术训练的绝佳选择。这一切都非常感谢其修剪型材，使其适用于全方位的运动。其英式设计配有侧边系，可用于最佳可调节性以及最大通风的开放式侧面。
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