你的家庭健身房和家庭健身设备没有有氧器材就不完整。虽然有氧运动是人们日常锻炼中最不受欢迎的部分，但这种类型的运动有助于减肥，有助于促进大脑和关节健康——尤其是与重量训练相结合时。它也是心血管和心肺(心脏和肺)健康的最佳运动。将一些低强度的有氧运动融入你的日常生活的一种方法是通过室内自行车．进入健身自行车。
相关指南
锻炼自行车可以加强你的腿和下半身，而不会给你的关节施加太大的压力，使它们完美无缺健身设备对初学者。或者，也可以使用健身自行车高强度间歇训练)，增加脂肪流失和改善耐力。所以，即使你不喜欢有氧运动，你也可以从这种多功能的家庭健身设备中获益。为了缩小你的选择范围，我们为你收集了2021年最好的健身自行车，适合各种类型的骑者和生活方式。
最佳智能自行车:Bowflex C6自行车
Bowflex是家庭健身之王
最佳评价运动自行车:梯队连接运动自行车
这款价格合理的Echelon拥有标准室内自行车的所有功能，包括32种不同强度的阻力等级、防滑把手和缓冲座椅。它捆绑了一个免费30天的Echelon联合试用，这让您获得无数的专家领导
最佳互动自行车:ProForm Carbon CX室内工作室自行车
ProForm Carbon CX将你的家庭健身房变成一个自行车工作室，有教练引导的锻炼和自动阻力控制，这允许你的教练控制你的自行车上的阻力，以现实地匹配你的锻炼地形。动感单车课程不再局限于炎热、出汗的房间，教练可以带你去户外骑行，让你看看世界。
最佳小型自行车:施文IC4室内自行车运动自行车
(Schwinn知道自行车。该品牌的室内健身自行车也不例外，它致力于高品质的自行车，室内或室外。这款自行车比Peloton矮10英寸，非常适合在狭小的空间里使用。由于具有磁阻特性，这款自行车没有配备平板电脑，但它确实配备了一个支架，可以让你轻松地设置和播放你最喜欢的动感单车课程
最佳预算友好自行车:阳光健康和健身室内运动自行车
健身室内运动自行车不到300美元，你就买不到比Sunny更基本的自行车了。它有一个49磅重的飞轮、可调节的把手、座椅和阻力，没什么特别的，但它能完成任务。这种自行车有一个性能监视器，可以跟踪你的锻炼情况，还有一个脉搏传感器。这个设备支架可以让你在骑车的时候播放你最喜欢的锻炼或电视节目。它不会赢得室内自行车选美比赛，但亚马逊上超过4000条评论都认为它很有价值。
最适合自行车爱好者:Wattbike Atom智能自行车
Wattbike Atom看起来像一辆来自未来的自行车，而且它的价格也像一辆自行车。它的售价超过2000美元，比Peloton贵，但是Peloton是为大众设计的，而Wattbike Atom则是为了吸引那些习惯了真正公路自行车感觉的认真的自行车手。这辆坚固的自行车提供了一流的设计，功能和定制。它可以完全根据你的体型和喜好进行调整，而且它有一个坚如磐石的基础，让你在进行具有挑战性的锻炼时感到支持。与Peloton不同，这款应用是免费的。这意味着，你使用它的时间越长，它的高昂价格就越能收回成本，并得到回报。
最佳直立自行车:运动折叠磁力直立自行车
如果你觉得空间不够，没有地方放室内健身自行车，那就再想想吧。这款可折叠健身自行车可以藏在你的床下或壁橱里，直到你使用它。它的体重不到40磅，很容易移动。大坐垫，液晶显示，和八级磁张力给您一个舒适而困难的乘坐没有混乱。如果你不愿意花一大笔钱买一辆健身自行车，这是一项可靠的投资。
最好的点播流媒体服务:Joroto皮带驱动室内自行车自行车
Joroto皮带驱动室内自行车自行车的设计与流的思想。这种自行车将你的平板电脑和内容放在你体验的中心，这样你就可以沉浸在Peloton、Studio SWEAT onDemand或其他流行的流媒体上的锻炼中
最佳办公桌自行车:expeutic exwork 2000i蓝牙折叠办公桌
工作时锻炼身体这是一款符合人体工程学设计的办公桌自行车。具有一个大的，完全可调节的桌面，具有向前，向后，上，下倾斜的能力，这款自行车可以让你在会议或电话会议中不离开你的办公桌就可以提高你的心率。它也是可折叠的，下班后很容易就能把它藏起来。千万不要再用“我没时间锻炼”的借口骑着这种二合一办公桌自行车。
