在完美的天气下在户外跑步，呼吸新鲜的空气，无疑是最好的感觉之一。然而，如果你因为工作和其他任务而只有几天的时间，或者如果你只能在零散的时间锻炼，那么跑步机是很有价值的补充家庭健身房．跑步机可以让你在舒适的家中进行数英里的跑步锻炼——无论刮风下雨，白天黑夜。只需系上你的鞋带跑步鞋，穿上你最喜欢的运动装备，并在跑道上奔跑。
跑步机是有氧运动的重要组成部分跑步锻炼例程．如果你喜欢跑步带来的冥想和心脏健康的好处，那么在家里使用跑步机同时进行力量训练也会让你受益家庭健身设备．市场上有大量的跑步机可以根据你的需要定制或简化。在你扣动这笔投资的扳机之前，看看我们下面的建议。
最佳综合:NordicTrack Commercial X22i
健身巨大的NordicTrack提供了其商业跑步机的形式和功能。这款跑步机非常适合认真跑步的人，它的名字来自于它的22英寸屏幕，屏幕上装有沉浸式训练体验，通过iFit互动训练定制健身程序。X22i的最大倾斜度为40%，最大倾斜度为6%，可以通过使用一台机器，以各种方式锻炼你的肌肉。
最适合小空间:梯队步幅
梯队步幅有一个自动折叠能力，使它很容易隐藏时，不使用。赛道有点短，只有55英寸。然而，考虑到它不会占用房间里太多的空间，这可能是一个优势。它不像其他跑步机一样配有高清屏幕，但它的数字显示屏可以记录你的速度、距离、时间、步数和心率。我们喜欢它的折叠功能，它完全折叠时只有10英寸厚，所以很容易放在家具下面，或垂直放置在壁橱里，或靠墙放置。
最佳智能跑步机:Bowflex跑步机
Bowflex跑步机旨在帮助你更聪明地锻炼，而不是更困难。这台机器具有内置功能，可以跟踪你的统计数据和生命体征，随着你变得更健康，调整你的个人锻炼。它还附带两个月的免费JRNY，这是Bowflex开发的一种适应性锻炼训练计划。10英寸的屏幕还可以连接到电视流媒体服务，可以显示40多个景点，让你在跑步时真正逃离到一个不同的世界。
最好的基础:地平线T101跑步机
这款跑步机拥有你需要的一切:蓝牙连接、集成的扬声器、内置的设备支架和一个快速充电的USB接口，可以让你的设备在长时间的锻炼中完全充电。它的结构很好，有一个安静但强大的马达，它会随着每一个脚步重新校准，所以你永远不会感到滞后或汹涌。它在“撞击区”有较软的缓冲，而在“蹬离区”有较硬的缓冲，从而在你跑步的每个阶段给你理想的弯曲和支撑。
最佳预算:阳光健康和健身折叠跑步机
这台跑步机不到400美元，很便宜。考虑到它的低价，它的功能非常丰富，有9个健身项目，外加手动模式，以及每小时9英里的高速。它体积小巧，可折叠，携带方便，占地面积为27英寸× 62英寸，在房间里只占很小的空间。这种跑步机可以测量时间、距离、速度、卡路里和脉搏，甚至还可以计算体重指数。如果你只打算在雨天使用，这是一个很好的入门级跑步机或低水平投资。
最好的高个子跑步者:ProForm Pro 2000
这台跑步机上的10英寸触摸屏可以记录你的所有数据，包括里程、速度、卡路里燃烧(估计)、心率和时间。它还可以让你从内置选项和iFit中连接数百个由培训师引导的视频，购买后你可以免费观看这些视频一年。你可以通过谷歌地图和跑步机自动同步的倾斜和下降设置和速度，以匹配在程序或户外设置的阻力。ProForm Smart Pro跑步机系列跑道长60英寸，宽20英寸，比标准跑步机长约5英寸，对于步幅大的高个跑步者来说是一个很好的选择。
最佳手动跑步机:assault健身AssaultRunner
尽管外观很前卫，但AssaultRunner实际上是完全无马达的。它是手动供电的，这意味着它只依靠用户自己的运动产生的能量运行。非常适合初学者或专业人士，这台跑步机毫不费力地反应你的速度和运动，这是机器的智能设计的直接结果。具有优越的钢结构，耐腐蚀的硬件，和一个耐用的板条跑步表面，这台跑步机让你真正推动自己的极限。该显示器可以跟踪你的时间、燃烧的卡路里、距离、速度、瓦特和配速，并附带一些心率和间隔程序。
最佳折叠:寿命健身TR1200i折叠跑步机
这个简单，构造良好的跑步机提供了惊人的17个预设程序，两个心率控制程序，和两个用户控制的程序，难以置信的变化，在你的锻炼。15个倾斜水平是可用的，并在你的日常跑步中添加一个具有挑战性的元素。耐用的皮带由减震器和缓冲甲板支撑，以减少对您的关节的冲击。当你完成你的锻炼后，小巧的尺寸可以很容易地储存在壁橱里。
最适合认真的跑步者:鹦鹉螺T618跑步机
这款跑步机完全配备了蓝牙连接和基于应用程序的跟踪工具，比如Explore the World应用程序，让你的跑步更上一层楼。拥有26个健身计划，包括手动/快速目标(卡路里，距离，时间)，体重控制，间隔，性能训练，心脏健康，鹦鹉螺提供完全定制的跑步，升级您的个人健身常规。我们喜欢20英寸× 60英寸的膨胀跑道，它有一个缓冲系统，可以提供一个平稳的运行，让你感觉像在飞行。
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