任何人都可以找到合适的健身房设备，以帮助他们保持健康的家园。有了这一说，不是每个人都有一个广泛的家庭健身房的理想房间，在这种情况下，您想要投资多功能和紧凑的作品，如药丸，紧凑型杠铃和质量哑铃。如果你开始建造自己的健身房预算家庭健身器材，最方便的起点是具有电阻带。这些乐队是一种简单而有效的工具，用于锻炼和建造肌肉，提高耐力和灵活性。它不会是一个伸展（双关语），称为一个“袋子里的健身房”。
相关指南
运动频段有各种形状，颜色和阻力水平。您正在做的练习类型将影响哪一个适合您。为了让您更容易找到完美的匹配，我们为各种锻炼收集了一些最佳阻力乐队。无论您是在寻找大声的肱三头肌，增加你的灵活性，或随着时间的推移，增加力量，那么有一个非常适合您的阻力乐队。
最佳套装：部落11件式耐热带
如果您尚不确定您将使用哪些电阻乐队，但想要确保所有基地都被覆盖，请查看高质量，从部落中的齐全。该套装配有各种电阻水平的五个颜色编码带，两个缓冲软握把，两个软脚踝带和门安全锚。这是由于其防水携带袋，但您还可以配置胸部，腹肌，二头肌，腿，臀部等碎片来配置众多碎片。将某些肌肉群与这些带子瞄准上下身体上的。
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最好的经济实惠的集合：FIT简化电阻环运动带
另一方面，您可能只想在投资更大的集合之前尝试一组锻炼乐队。如果是这种情况，或者您只是希望一小组设备补充现有的锻炼程序，请查看拟合简化电阻环运动带。这些循环带，如这些都没有手柄或夹具;相反，它们由100％天然乳胶制成，形成完整的12英寸×2英寸环。简单的设计使它们成为一个优秀的工具像普拉提等练习当你想提升你的锻炼时。它们通常常用于物理治疗，特别是那些患腿，膝关节和腰部受伤的人。
最适合实力培训：健身术语阻力带集
如果您正在投资阻力乐队，因为您想要构建肌肉，还有一些东西可以寻找：可堆叠的乐队，多功能附件和舒适的握把。健身精神错乱套装配有五个可堆叠的运动带，防水携带袋，腿部和脚踝带，以及一本运动指南电子书。它还包括门锚定附件，您可以使用它来保护您的乐队，让您执行更复杂和高强度的电阻练习。我们喜欢的健身疯狂测试是乐队既持久且堆积，让您将重量相结合到相当于150磅。将它们想象成哑铃和壶铃都卷入一个健身产品。
最适合拉动：严肃的钢辅助拉乐队
电阻带的优点之一是它们甚至可以代替庞大的健身房设备，如下棒。严重的钢铁的辅助上拉乐队建立在帮助您提高上方，尽管它们也可用于伸展和调整。频段具有六种不同的抵抗水平：2至15磅，5至35磅，10至50磅，25至80磅，50至120磅，60磅至150磅。选择时，考虑通常在健身房使用并选择一个等效乐队的平衡。严重的钢也有一个拉动指南在其网站上帮助您决定。你也可以替代一个拉杆当你准备好了。
最适合卷发和拉动练习：是什么抵抗乐队
使用Whatafit设置的这种电阻带，将拉动练习和卷曲卷曲到下一级。它配有五个可调节带，从10磅到50磅，用于圆圆锻炼。这些带可以单独使用或组合用于更强烈的锻炼。他们的防滑手柄使其成为一块可靠的锻炼设备。电阻带也配有旅行袋以进行便携性。这使它们非常适合家庭和户外使用。无论您是在家还是在遥远的地方工作的同时努力保持健康，您仍然可以保持健康日常态度。
最好的腿：Te-Rich Inteless Bands
电阻乐队已经给了你可以要求的最圆满的锻炼。如果您想专注于调用腿和对接区域，这些电阻频带是最佳选择。具有三种不同的抵抗水平：低，中等和重，您可以轻松调整大腿，然后培训您的ABS。这些环路电阻带由织物而不是通常的橡胶制成，使它们更舒适地使用。最重要的是，它有助于避免在锻炼身体时拉动你的皮肤和乐队捆绑。这些频段也是紧凑的，所以你可以简单地将它们插入包里并将它们带到您去的任何地方。
最适合瑜伽：让合作抵抗循环运动乐队
您可以考虑的另一个可负担得起的选择是这些畅销书的抵抗乐队。从额外的灯光到超重，你有五个不同的阻力水平才能使用。这些耐用的乐队非常适合不同种类的锻炼，特别是在期间瑜伽或普拉提。使用此工具，您可以锻炼广泛的肌肉，包括手臂，腹部和臀部等。这些环频带重量轻，它们可以轻松地适合口袋。是的，您可以在没有搭道到您的工作场所，健身房，甚至在度假期间锻炼并带来这些乐队。在你去的任何地方，这些乐队很高兴使用。
最适合普通练习：VEICK阻力带集
如果您不寻找任何特定的，但您仍然希望保留锻炼程序的活动，您可能希望选择该电阻频带集。这些电阻带非常适合您希望每天做的任何类型的锻炼。无论您是想简单地伸展肌肉还是进行强烈的力量培训，这些乐队都可以轻松跟上。它配有五个频段，范围为10-50磅，可以单独使用或组合使用150磅的总电阻。它们还有缓冲的手柄，用于安全舒适的握把。像大多数阻力乐队一样，它们也是便携式和多功能的。
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