运行是最健康的活动之一 你可能做心血管机能增加你长寿和满足性的可能性保住你强健移动 并能够跟上 生命向你倾注的一切天气无关紧要 地球继续旋转 不论新年解决正因如此冷月时需要准备全速摇摆这是我们最优运行设备列表 你可以取起保暖
雪冰安全运行技巧
冬月运行包含许多因素 热月不必争举个例子,除下降温度外,你必须处理雪和冰并准备最佳冬季运行工具, 还有其他事你可以做三位小技巧提醒你 天气变冷时安全到太阳
- 知道你预测- 出外跑步前,准备确保知道天气最不希望的就是被抓进危险的暴风雪
- 知道你的路线日复一日的路线不表示不变外面冷点时 冰雪可产生多处危险点熟悉路线和黑冰的可能性
- 调整步态冰是冬季数月中最大因素正常运行时,你可能长步运行,将脚伸到前面,很容易滑动缩短步态保持脚下并更容易在滑动时保持对立
Baselayer-Icebreater200区Knit热
基层人浸泡汗水令你保暖 可抢取你身体层下锁住的热量莫里诺羊毛底层运动 抗微生物特征 保温隔热最美的特征是 洗前多天穿戴
顶端-AppalachianGear公司全Paca机组
如果你没有体验到百分之百的alpaca,那么你的生活还有待开始世界上最软最舒适布局顶部完美中层 并自成一体 随身穿戴没有什么比顶接双重任务更好
底部-NOBULLMERNOWOUL跟踪板
NOBULL名首映运动用具和服装.他们的鞋大都为CrossFit设计而闻名,但他们也用线条制造波浪merino羊毛令它们完全适应温度调控,但是它们微弱适配-如果你计划穿透冰室热
内装 — 路德维尔长跑拳击
上头右男人内裤几乎每件服饰都出名长距离运行很容易记住穿错内衣有多重要鲁德瑞拳击手比其他人长 因此保护你整个大腿免磨添加无缝织物 保持出汗从你的腿上, 你会温暖和舒适 整个运行
SwiftwickFliteXT第五轨
索克斯得奖我们知道... 袜子和内裤一样,你很少想右袜子直到你穿错那些Swiftwick的这些袜子设计为小路运行if you need to know if the list, you can look aclades:RunnerWorldGear年度获奖者、外部杂志编辑选择获奖者和Men'sHealth室外获奖者
La Sportiva会议技术Hoody
防水防滑板回收材料保持湿度和热度运行时温度低于十度体温下降到极低点时,你可能不是那种运行者,但如果你是,这件夹克装饰会允许你
帽子-硬工SkullCap
冷天气运行时 头部可做最坏的恶梦Sweat可以抢热头皮湿发当然,冷中湿毛是一种致病配方硬机头盖轻便可吸量足以保持头发干燥但足够温暖,以免中途冷冻
手套-北面顶点隔开Etip
很少有公司比北面更了解冷天气取山中最具挑战性边命名,知道如何保暖并准备最冷温度公司Heatseker生态隔热和触屏兼容性
Light-Black DimondSprint225头饰
天气短于冬天, 也就是说,如果你在上午工作前或工作后运行, 很可能你会在黑暗中运行为了安全起见,头灯总推荐使用225luen亮度通过吸引驱动器注意力并照亮你的方式保护你安全
耳机-Jaybird运动防地球音频Vista2
去体育馆后 以为不听耳机的人是个神经病我们也是即使是运行时 完全消失入歌曲或播客的愿望 也是忽略运动痛苦的分量Vista2使用噪声加速技术环游传感器选择不易,允许你暂时淡出曲子听周围环境
冬季数月运行可能构成点挑战,尤其是如果你居住在类似冻苔原的气候中仅仅因为大自然挑战你 用雪冰零分温度不表示您的适配性需要取后门
