从数字世界中休息一下
Facebook，Instagram，Snapchat，和火种占用了太多时间吗？很多人都在谈论去数字排毒，但很少有实际上通过它。根据心理学家Yvonne博士托马斯，“您可以如此专注于您的数字设备，这太容易无意中牺牲了时间，关系，睡眠，焦点，生产力和生活中的平衡。许多人甚至没有意识到他们广泛使用数字设备的收费成本，直到他们遭受了损失或沮丧。“即使是短暂的数字排毒 - 甚至只是来自社交媒体的一周休息时间 - 可以恢复其中一些不平衡。
照照镜子
如果你感觉不舒服，那么你的皮肤就没有更好地做得更好。为什么不尝试Belif的急救反宿醉舒缓面具。它镇压强调，令人作呕的草药刺激性皮肤。我们还建议添加一些您的日常美容制度的新步骤。常规清洁剂，保湿霜或奶油可以在新的一年里为您的皮肤做出奇迹。
赶上你的睡眠
在整晚撒上派对后，你是否有点睡眠？您的ZZZ是您刷新版本的最重要因素之一。新床单要么消音耳塞可以帮忙。你也可以对待自己放松的水疗护理。
像美食家一样吃健康
选择一份bon appetit：食物爱好者的干净发现只是令人满意和美味的饮食健康可以在你尝试充满营养素的美味菜肴时。不是所有奎奴亚藜和豆芽 - 你会发现一些心脏，肉，馅料食谱在这本书中。
放弃喝一个月
很多人使用超过12月作为1月份的借口，而不访问酒吧。尝试一下。我们打赌你的头将很清楚，你将有更多的能量。如果这太多了，至少可以啜饮这些健康的鸡尾酒。
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