想在这个夏天避暑而不用空调？好吧，那你很幸运，因为我们总结了一些很棒的冷却方案，它们对环境的影响就像你的电费账单一样。
从净化周围空气的小窍门到抑制体内沸点的理想方法，这些精选品一定能让你整个季节都感到凉爽宜人!
香气漫射器
让空间放松的一个简单方法就是利用空间香气扩散器．你通常可以花30美元左右买到一件质量好的(比如这个来自纯浓缩公司)，你会惊讶于它所带来的不同。只需加水，在盆里滴几滴桉树或柑橘精油。几分钟后，房间里就会充满舒缓的雾气，有助于放松大脑，调节身体内部的温度计。
植物
另一个简单的冷却解决方案是在家里安装一些室内工厂．像芦荟、蛇形植物和无花果树这样的绿色宝石已经被证明可以通过一种被称为“蒸腾”的过程净化周围的空气，在这个过程中，它们积极地向太空释放水分。某些蕨类植物、棕榈树和橡胶植物也能做到这一点。
亚麻床单
如果你睡得比较热，你可以考虑把棉质床单换成亚麻布床单(比如由Brooklinen）.虽然亚麻床单有着明显的酥脆质地，需要一些时间来适应，但亚麻床单实际上比棉质床单更透气、更凉爽、更轻。此外，它们是吸湿的，这意味着它们很容易吸收和驱散身体的热量。
毛巾的技巧
睡觉前一小时，把手巾浸泡在水里，拧干，直到湿了为止。然后，把它放在冰箱里。一旦你准备好睡觉了，把它拿出来，带着它上床，躺下时把它压在你的胸部、脸和脖子上。虽然它可能会让你感觉有点震惊，但冰布会帮助降低你的体温，从而为你的睡眠做好准备。还有一个额外的好处，在冷冻前在毛巾上加一点放松的薰衣草油。
面对雾
对于一些快速和即时的东西，尝试使用面对雾．你所要做的就是在杯子里喷几次这种混合物，你马上就会感到凉爽。网上有几种不同的类型，但我们推荐这是马里奥·贝德斯库的作品，它使用芦荟，绿茶和黄瓜提取物，积极抚慰皮肤。
薄荷乳液
薄荷油在自然状态下可能有点太强了，当加入乳液或面霜时，它可以在很大程度上缓解过热。涂抹在你喜欢的地方，尽管按摩太阳穴对缓解因高温引起的紧张性头痛特别有效。任何薄荷水都可以，但我们特别喜欢这个薰衣草和薄荷的混合物，来自狱警毕格罗．
