如果你很难有动力定期锻炼，寒冷的天气会让你失去锻炼的动力。让你更难站起来活动。在寒冷的天气下跑步这可能需要更多的精神和身体准备来承受更冷的温度，但这肯定不是不锻炼的借口。
对于一年中的任何其他时间，冬季运行常规存在某些好处。在寒冷的月份里，你的心率和脱水程度较低，使你更容易跑得更远更长，同时减少你身体在高活动时承受的压力。你的身体可能有一些自然的适应能力，以在较低的温度下表现最佳，但你仍然需要用正确的冬季跑步装备保护它不受恶劣天气的影响。
我们说的装备不仅能让你保暖，还能确保你在这样做时不会过热，最重要的是，它能让司机在10月到3月的阴天和漆黑的夜晚清楚地看到你。我们还提供了一些方便的配件，让你的跑步看起来不那么具有挑战性，更有趣。
Under Armour男士科技连帽长袖衬衫2.0
你一定要带上一件轻便的长袖衬衫，既保暖又不会让你感到沉重。在超柔软、高性能材料的支持下，安德玛的连帽衫正是你需要的技术伴侣，让你在寒冷的城市中穿行。这种轻质材料的吸汗性能进一步促进了它的功能，它可以吸走身体的汗水，保持身体干燥。最重要的是，这种简约的设计在几乎每个人身上看起来都很棒。
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优衣库柳连裤袜
Uniqlo为任何情况提供简单的解决方案，其跑步紧身衣可以证明。紧身衣非常适合在低温下运行的同时保持腿部温暖，提供您渴望和灵活性的绝缘，您需要通过冷静。Uniqlo已纳入Argan油，以保持这种灵活性，无论是热还是冷，更新的缝线都是增强的舒适性，以及它的干燥技术，以防止汗水和与之过的气味。
Balega Enduro跑步袜
成功的跑步不仅仅是你穿着的鞋子，而是用它们下面的袜子。相信它与否，有足够的跑袜子可以使平均跑步鞋舒适有效。巴利加的螺旋袜是中等重量和中等的缓冲，垂涎的垂涎V-Tech Arch支持系统完美地塑造了你的脚的终极舒适，同时也提供了抗冲击．袜子提供出色的防潮纤维和微纤维网面板，以防止脚过热。
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燃料带霓虹卷
在寒冷的季节，你只是在寒冷的季节上得了如此多的日光，这意味着你需要通过留住周围的可见来保护自己汽车骑自行车穿过城市或郊区小路。FuelBelt的霓虹灯背心拥有符合人体工程学的设计，柔软、轻便、透气，并提供了全方位的运动。它的高亮度反光口音使你在360度范围内都能被看到，这意味着你在任何环境中从黄昏到黎明都很显眼。
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吉祥痣Petlz照明灯
另一个在单调、黑暗的环境中保持可见性的好方法是带上头灯。Bindi头灯是这些时刻的理想抓手。它为您提供了200流明的动力和终极的方便，一个轻量级的，可调节适合您的头，在您的手掌，甚至在您的脖子。它可以很容易地通过USB充电，还提供了一个红光功能，在夜间效果最好，因为它不会让周围的人看不见。多体贴啊!
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Manzella Windstopper手套
在考虑冬季跑步装备时，手套是必备的。曼泽拉的丝质手套非常轻且透气，但也能阻挡沿途可能出现的任何微风。这款手套用一根松紧带覆盖你的手腕，以防止任何风寒或湿气接触到你的手，它的指尖握持允许基本的触觉功能，你的手机或GPS智能手表，而无需停止和摘掉你的手套。
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撒兰骑自行车骷髅帽
撒但的骑自行车骷髅帽为您和您的耳朵提供了您需要的热保留，而无需让您出汗 - 它的弹力，透气的面料照顾。它很容易在头盔下配合，这使其成为骑自行车，滑雪，摩托车，跑步，骑自行车的伟大伴侣，
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Garmin Forerunner GPS手表
有一件事被证明是任何日常训练的必要工具，那就是跟踪你的跑步，以确保你知道你跑了多远，以什么速度。Garmin智能手表是跟踪这些组件的好工具。Garmin的先行者配备了一个内置的GPS系统，易于使用，提供了光滑和简约的设计，不需要手机就能工作。它拥有一个心率监测系统，它为你提供振动警报，以通知你的跑步提示，包括当你达到了你的训练目标，里程碑，或如果你跑得慢。
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Bose Soundsport无线耳机
最后但并非最不重要的是，你可能需要一些动机来保持稳定的速度，并通过你的运行推动你。以及激励自己而不是音乐有什么更好的方法。一对耳塞是冬季跑步齿轮收集的绝对重要方面，所以在寒冷天气中找到一条良好的一对，提供充足的音质，在考虑耳塞选择时舒适是重要的。Bose Soundsport耳机为您提供所有这些。通过无线便利，易于蓝牙兼容性，快速充电时间以及汗水和耐候性，Bose可以说是市场上最好的练习就绪耳机。
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现在你有装备，看看一些在寒冷中跑步的有用提示．
