对于户外活动的人来说，多年在阳光下度过的时光(徒步旅行跑步、在沙滩上闲逛等)可能对他们的脸造成了伤害。细纹变成了皱纹，眼袋变成了行李箱，那点点的雀斑变成了一串串的老年斑。太阳的有害光线会使皮肤老化，这一点已经被充分证明了。这发生在我们每个人身上——有些人比其他人晚，这取决于我们对自己皮肤的照顾程度——但请相信我们说的，没有人是安全的。你必须弄清楚如何应对太阳暴晒。
如果你去过，那就太好了涂抹防晒霜每天都和使用视黄醇,但对我们中的一些人来说，已经得到的信息太少，也太迟了。现在，我们被困在一些对旧的赚钱机器相当粗糙的损害中——但这并不是注定要失败的。有几种方法可以修复被晒伤的皮肤，从我们可以自己恢复的治疗到对我们的脸进行激光照射。不同的方法对不同的人有更好的效果，所以我们列出了一些逆转阳光伤害的最佳选择。我们会推荐看到一个皮肤科医生在你自己做太多事情之前。
含维生素c的面霜和血清
外用最常用的抗氧化剂是维生素C，而且有很多是基于维生素C的面霜和血清从“普通”(The Ordinary)这样备受推崇的廉价品牌，到皮肤科医生推荐的顶级品牌SkinCeuticals，不一而足。在洁面后将这些超轻量的精华液涂抹在脸上，你会让有效的成分(如维生素C)尽可能深入地渗透到皮肤中。这有助于减轻你现在的斑点，但也有助于防止未来的损害。记住，这些并不是防晒霜的替代品;它们只是作为额外的一层保护。治疗方法越温和(如果你不用医生就能买到，就认为它相当温和)，就需要越长的时间才能看到效果。但是坚持下去，会有回报的。
视黄醇现货治疗
有些人说这是值得的，其他人则不那么热情。我们的观点是:如果它能帮助逆转阳光带来的伤害，我们就能成功。斑点护理是超浓缩的产品，由各种各样的成分制成，可以提亮皮肤，但最好的是有一个关键成分:视黄醇．不要把它与维生素a处方产品混淆(我们稍后会讲到)。斑点治疗是一种温和的非处方药，可以更快地去角质。这意味着那些深色的皮肤细胞被从皮肤上剥离，有效地使斑点与周围的肤色相匹配。
处方
对苯二酚和维甲酸(全反维生素a酸)是最好的护肤霜，可以帮助逆转阳光伤害。对苯二酚是一种有争议的局部成分，因为它可以抑制黑色素的产生，从而使皮肤变亮。一些研究表明，长期使用可能会损害皮肤细胞。不过，这通常是对严重损害的短期补救措施。更常见的局部霜是维甲酸，也叫全反维生素A酸。曾用于患有严重的年轻人痤疮在美国，它被发现有助于减少皱纹和黑斑，因为它增加了皮肤细胞的周转去死皮．这意味着更新的皮肤会更快地到达皮肤表面，如果有日常防晒霜的保护，随着时间的推移，它会看起来更亮、更光滑、更年轻。
化学换肤
自从你不得不请一个星期的假来私下恢复的日子以来，这些已经有了很大的进步。当然，这种强烈的剥皮方式仍然存在，其中最受欢迎的是使用乙醇酸、三氯乙酸、水杨酸、乳酸和石炭酸来以一种可控的方式烧掉皮肤，让更新、年轻的皮肤取而代之。这有助于减轻黑斑和深皱纹与阳光损伤有关。如果长时间反复使用，皮肤会看起来更加均匀和年轻。
然而，近年来化学处理的趋势已经从严重的单一处理转向更温和的连续处理。同样的酸的较低浓度，结合皮肤舒缓成分，可以让你在离开皮肤科医生的办公室时，短时间内减少发红和刺激——有些甚至可以在家里使用。
强脉冲光
最激进的治疗方法是强脉冲光(IPL)。你肯定不会在柜台上找到这样的东西。这些激光可以在皮肤科医生的办公室里找到，根据选择的频率，可以用来除毛，帮助红斑痤疮，或去除蜘蛛静脉。这是最适合针对特定的斑点或小区域，如雀斑和检查，分别。当用于色素沉着(过去太阳暴晒造成的不规则黑斑)时，IPL有效地损害斑点，允许身体处理死细胞，并在随后更快地露出更均匀的皮肤。你可以从IPL治疗中期待的是一系列的疼痛和几天的轻微发红，但你实际上可以看到斑点死亡，从你的脸上脱落。
日晒损伤是最难局部治疗的疾病之一。话虽如此，使用一种好的抗氧化剂，一种维生素a产品(视黄醇，视黄醇，全反维生素a酸)，当然，还有防晒霜日常(每。单身。的一天。不。会让你的皮肤达到最好的状态，你可以自己去做。如果你注意到痘痘，想知道下一步该怎么办，去找你的皮肤科医生(或通过美国皮肤病学会数据库)，马上预约。大多数人推迟预约这些神奇神秘的医生，因为他们看不到自己皮肤上有什么特别奇怪的东西，但这些勇敢的男人和女人可以看到我们，作为外行，不能看到的东西。它们还可以帮助我们保持良好的皮肤形状，这样我们可能永远不会觉得有必要做这些逆转的事情。
