你不需要任何人告诉你在飞机上拥挤、疲惫、饥饿和不舒服的感觉有多糟糕。但为什么会如此痛苦呢?以下是在长途飞行(以及任何航班)中你的身体会发生的变化，以及为什么你真的应该(但很可能不会)跳过第三次血腥玛丽。
你的味道感得分
没有人会争辩，飞机食物不是可怕的。然而，航空公司并不完全责备。Lufthansa的一项研究发现，驾驶室加压和骨干，飞行中的空气蒸发鼻粘液，导致我们的鼻腔膨胀。结合，这使得辨别对我们对味道感至关重要的微妙气味更难。特别是，我们的咸味和甜美的感觉高达30％的高度。这使得航空公司厨师的工作（是的，那个工作实际上存在）特别具有挑战性，这就是为什么他们经常在模拟的高压环境或现实世界飞行中尝试饮食。这也是为什么大型大胆的香料经常用于打击航空公司食品的味道概况的原因。
缺氧让你困倦
现代飞机舱室旨在模拟6000-8,000英尺的海拔。作为任何登山者或登山者可以证明，这可能导致头晕，嗜睡（或某些人失眠），以及精神敏锐的整体沉闷。
缺乏运动，特别是在长途飞行中，只会通过减缓整个身体的血液（和因此氧气）的流动来加剧效果。这一切都越是越是原因，为什么起床和行走时左右的时间至关重要。
你的皮肤需要一个真正的殴打
使你鼻腔干燥的循环空气对你的皮肤也是残酷的。值得庆幸的是,柜台上的身体乳液和秃头可以打击这一点。这也是为什么航空公司员工经常在工作时经常逐步下降。然而，对那些相同的员工和频繁的传单特别令人讨厌的副作用 - 这很多是发育黑素瘤的两倍。据信这是由于飞机窗口阻挡有害紫外线的能力不足。
你变得非常，非常令人讨厌
加压飞机舱中的力将导致肠道膨胀。这可以让您感到臃肿，完整，狭窄，并且可以与某些食物变得更糟。医生同意你能做的最好的事情就是......让它出来。持有它可以导致严重的痛苦和强烈腹胀。同样的气体也可以扩张并导致耳朵疼痛，这并不总能够足够快地加压。其他身体腔也很容易影响，包括牙齿和牙龈之间的空间和鼻窦。对于过敏患者，后者可能是尤其痛苦。
你可以做些什么来避免这些效果，但你的经验可以更容易一点储备正确的旅行配件．如果你发现自己整夜被困在机场而不是飞机上，这是别关在一些关羽的最佳方式．
文章最初发布于2017年8月11日。
