照片/博客DUO在这次史诗般的公路旅行中发送了植物，素食主义者蛋白质公司发展形成风景，观点，活动，徒步旅行和（DUH）最佳照片操作的广泛指南。和帽子到哈哈尔斯，因为如果你曾经驱使越野或远离家乡旅行长时间，你知道将你的生活方式正常化是多么困难 - 以及所有的旅行餐。
Evolve的Trish Griffin，注册营养师和运动营养师，告诉手册，“旅行可以为您的身体提供额外的需求。通过在合适的时间占用正确的食物，您将更好地装备持续警报并激励推动，远足和探索，无论道路可能带你去。“
格里芬补充说，如果您在户外探索的道路上，改变高度，并施加努力，升高液体摄入量并保持水分是关键。您还应该减少盐摄入量;吃高碳水化合物，中度蛋白质，低脂肪餐;并考虑更小的餐点，并提供更多的零食。“快乐的肠道，快乐的旅行者，”格里芬说。“并坚持你熟悉的食物！”
有关这些食物，小吃和膳食的样子的例子，我们在徒步旅行中坐在哈纳克舒适的面包车上，以便谈论搬运燃烧器和轻松晚餐食谱。用这些食物智慧的掘金计划你的下一个越野冒险，永远不要再依赖快餐（并阅读我们的生活在面包车的指南当你在它时）。
旅行吃几乎总是很糟糕。你如何避免转向肠 - 食物？
带有厨房的面包车绝对允许我们在路上生活更多“通常”，当餐馆/杂货选择有限时，健康吃健康。此外，能够坐一顿饭，在一个（小）桌上，家庭熟食是一种巨大的蓬勃发展。
你的旅行小吃是什么？
水果，奶酪和饼干，坚果黄油或蛋白质奶昔。我们喜欢Super Cheatuel Pre-或后徒步旅行的演变Mocha Shake。
饭菜怎么样？有可能从面包车烹饪丰盛，健康的菜吗？
我们吃了很多膳食，有一个新鲜的成分（例如蔬菜，沙拉，鱼），以及预制/包装成分（例如米饭，面食，酱汁），便于准备并节省时间。另外，没有我们的炎热，我们就无法生存饮料喜欢茶，咖啡和热可可。
三个三轻松吃饭任何旅行者可以在路上制作（在一辆面包车里）？
为了灌装和美味的早餐，我们喜欢扔一些土豆，菠菜，西兰花，红甜椒和煎蛋和煎蛋煎炸。我们将添加奶酪，盐和胡椒调味料。蛋白煎饼也很有趣，蜿蜒曲折的早晨 - 使用演变蛋白质粉末和新鲜的浆果。
午餐时，我们没有面包车的烤面包机，但会用煎锅到烤面包 - 配上奶油芝士和烟熏三文鱼。Cous Cous，蔬菜和金枪鱼是另一个“掷骰子”的午餐。
然后是一个健康轻松的晚餐选择是泛煮的鱼片和沙拉或熟蔬菜。
你有什么烹饪设备？
我们主要使用我们的两个燃烧器丙烷炉灶，中等油炸锅/锅，水壶，砧板和锅排水管。我们也经常使用绝缘的翻转者所以我们
当你在路上时，为什么营养丰富的饭菜很重要？
我们的确是很多的远足并探索，所以保持燃烧和健康的是必须。我们还有一些漫长的驾驶日，需要保持警觉和专注。
您建议带来哪些其他“配件”，提升旅行日间经验吗？
情绪照明和音乐总是带来愉快的用餐体验。我们有一些童话灯，蜡烛和便携式扬声器。
