1的5.
如果你没有钱或时间保持健身房会员资格，每天锻炼可能是艰难的。然而，拳击教练和健身主任Brian Pedone提出了一个相当小说的解决方案。进入安静的冲床：一个微型冲孔袋附着在门框架上，并将与普通袋子相同的跳动，以蒙上袋。
设置很容易。两个轻质悬挂杆固定在门框（非常像淋浴窗帘）。带有蹦极绳索的垫子连接到第一杆，该杆设置在头顶上方，第二个杆放置在足够低以产生拉紧度。混响是沉默的，所以你可以练习而不打扰你的邻居或恋人，而整个包装很容易运输和伟大的旅行。
安静的冲床配有一个电话应用程序，可以跟踪袋子上的进度。钻机包括一个剪辑，该剪辑将手机固定在袋子上方（以及摆脱动作的方式），因此您可以查看一个各种视频锻炼专为设备而设计。锻炼范围从初学者到高级，并提供15分，30-或45分钟的段。
现在安静的拳头现在正在分配的订单。你可以购买你的这里最后有一种方法可以让您从自己家的舒适和隐私静静地锻炼愤怒。
图片由Buatti Ramos Photography提供礼貌/安静的拳头
