8月27日，我将参加一场马拉松比赛，在海拔约7200英尺的阿尔卑斯山脉colde Balme山口穿越瑞士边境进入法国。这条高山隘口只占总海拔7545英尺的一部分，我会在长达数小时的徒步跑中通过这条隘口，咒骂咒骂。
好吧，说实话，我参加的比赛不是真正的马拉松。40公里的距离等于25英里多一点，所以它比真正的马拉松只短一英里多一点。但大多数马拉松比赛不是在山路上进行的。大多数都不涉及潜在的灼热的太阳或倾盆大雨，刺骨的寒冷与雪，或强大的风，他们可以把你从轨道上。Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)，“世界越野长跑峰会”(World Summit of Trail Running)，每年夏天在欧洲举行。是的，所有这些甚至更多的事情都有可能发生。
我的比赛，新增加的德马尔蒂尼·康比·夏蒙尼（MCC），是一场40公里的赛跑，将有大约1000名业余跑步者参加。主要赛事，UTMB本身，是一场171公里的长途跋涉，地球上大约2300名最优秀的田径运动员将在苦难中艰难地走向胜利。我祝他们好运。我很高兴能在规定的10小时内完整地完成我的小旅行。它比大多数的书都要短得多正在进行的其他比赛今年8月和9月初，但这将是不可能在公园散步。从某种角度来看，每位参与者都需要背上的基本装备包括：
- 救生毯
- 吹口哨
- 100厘米自粘绷带材料
- 吹口哨
- 防水雨衣
- 手电筒
- 水
和更多。当您看到推荐但不是必需的列表时，它包括登山杖用于处理冰雪，一把刀，一个GPS装置等等。
几个月前，我在哥伦比亚运动服(Columbia Sportswear)工作的一些同事联系我，问我是否愿意参加新的MCC赛事，我毫不犹豫地说愿意。哥伦比亚运动服是所有UTMB万宝龙赛事的主要赞助商。我做过很多徒步旅行爬山，我一周跑几次，所以我想训练到高山马拉松的水平是不可能的这是一个很大的挑战,对吧?嗯…
在过去的几个月里，我尽可能地跑步，每次郊游都跑得更远，但是家庭、工作、旅行和其他所有的责任使训练成为一项艰难的平衡任务。幸运的是，哥伦比亚大学为我配备了一些出色的装备，让我能够接触到一些一流的田径运动员。
在过去的几周里，我和艾米·斯普罗斯顿哥伦比亚运动员，2017年UTMB被评为美国最佳女运动员;比尔·霍夫曼，一位成就斐然的长跑运动员和马拉松运动员，直到40岁才开始长跑，但现在已经在世界各地比赛；和约瑟夫·麦康纳他在45天内打破了阿巴拉契亚山道(Appalachian Trail)的业余速度纪录，然后又创造了威克洛环(Wicklow Round)的已知最快时间纪录，这是一项穿越爱尔兰偏远地带的65英里徒步旅行。
这三位跑步者都有一些独特的建议，但有一个共同的主题:该死的训练。火车。
这三位跑步者都有一些独特的建议，但有一个共同的主题:该死的训练。火车。McConaughy建议在我的训练中多做一些练习——公路跑、陡坡跑和腿部运动，所有这些都要结合起来——他补充说，一个人需要“真正集中精力，至少每周进行一次长距离跑步。”
斯普罗斯顿建议我把大部分陡峭的上坡路段当作“徒步旅行”，并说我不应该“总是在上坡路段跑步，如果我想不受伤的话。”
霍夫曼建议使用“马拉松训练计划”，让我“每周至少跑40到50英里。”
每个人都有自己的交易技巧。McConaughy告诉我他最喜欢的高蛋白中期食物之一就是煮熟的鸡肉。当最简单的蛋白质是纯肌肉时，为什么要吃含有各种成分的能量棒呢?斯普罗斯顿强调了好的防水手套的重要性。比尔·霍夫曼建议我保持不同的跑步距离和速度。
所以，我有了很好的装备，我从经验丰富的跑步者那里得到了很多明智的建议。这很好，但有个问题:如果我跑得不好，我也没什么好怪的。“是那双糟糕的鞋子!”或者“要是有人告诉我怎么训练这个该死的东西就好了!”
如果我跑得不好，我就没有什么可责备的了。
我每周能跑40多英里吗？嗯……不完全是。本周，我将在20多岁的时候登录。下周，我至少要跑三次七英里，总有一天我要争取十几岁的孩子。我开始做更多的下蹲，我总是走楼梯。在训练过程中，我已经减掉了5磅，虽然我并不想减掉，但我的小腿也没有减掉。
距离我登上飞往阿尔卑斯山的飞机只有几周的时间了，我正在增加我的跑步里程，在我不能跑完几英里的时候锻炼我的腿，并磨练我的思想，以应对即将到来的痛苦。好消息是,我要一个完整的24小时后,MCC恢复之前我放回记者帽子和覆盖121公里TDS种族、一种体验也将协助下公共汽车,但涉及到几英里的徒步旅行去不同的视角,然后到达终点线，1600名选手报名参加了一整天的冒险。
老实说，我不打算排在第一位。但我不认为哥伦比亚体育用品公司在邀请我的时候会想到这一点。我要做的是跑我一生中最棒的马拉松，我保证如果我在队伍后面艰难地跑过终点线，我会脱掉任何品牌的装备。
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