你可能每天都在做同样的事情。这是新常态的一部分，感觉越来越像一种模拟。如果可以的话，尽量多吃不同的食物。多样化的饮食将使你免于陷入陈规，而多样化的饮食将对你的身体有益。
如果这是你在厨房里全力以赴的时刻，那就给你更多的动力。掌握那份炖菜食谱，或者成为一名海鲜饭之王。对我们很多人来说，这是为了生存和尝试吃健康的、有点折衷的金字塔形食物，通过容易准备但令人满意的菜肴。简单的意大利面,用旺火炒的菜现在，汤和砂锅菜就足够了。
当您准备下一个检疫杂货清单时，请考虑以下事项:
生活必需品
选择具有多种用途的物品。鹰嘴豆泥、豆类和羽衣甘蓝，这些食物可以全天候提供，而且可以有多种不同的烹饪方式。质量饼干可以填补几乎所有的零食空白。你可以通过全麦或低钠的方式来保持健康，并通过草本植物选项来活跃现场。
一些基本选项
- 豆
- 甘蓝
- 薄脆饼干
- 胡萝卜
- 洋葱
- 青椒
- 汤
- 新鲜香草
胡萝卜、洋葱、芦笋、灯笼椒这些表面上看起来平淡无奇的食物，如果你把它们烤出来而不是烤出来，会让它们变得更加有趣。说到烤架，现在也是把一些你从来没有吃过的东西放到火上的好时机，比如菊苣或茄子。
好汤本身就是舒缓的。要想品尝到鸡肉面条和西红柿这样的好口味是很难的，但还有更多的折衷口味。Progresso制作了一款相当普通的奶油坚果南瓜汤，还有来自意大利的素食主义者选择艾米的s是固体。要知道，你可以在家里用自己添加的东西制作罐头汤。加入新鲜的香草，蔬菜如花椰菜，或美味的肉类如培根都能提升味道。如果你有，就自己做，剩下的放在冰箱里。
冷冻货物
冷冻食品不一定是没有生命的。事实上，如果你盲品的话，你可能永远都不会知道有很多不错的选择。这里有美味的野生鱼片，比如鲑鱼和鳕鱼。整只火鸡经常被困在感恩节的盒子里，但它全年都可以买到，在家烤火鸡既美味又容易。你可以用剩下的肉做午餐，高汤，汤，或者只是把它们切成小块，加入一些通心粉和奶酪。
冰冻的过道也恰好是充满乐趣的地方。请吃华夫饼或早餐香肠。多吃些你年轻时的零食，因为它们会让你想起流感爆发前的轻松时光。微波食品，如热袋、比萨百吉饼、墨西哥煎饼和鱼棒。让最简单的冷冻食品（比如比萨饼或鸡肉馅饼）为你做这项工作，因为你可能会有几天根本不想做饭。甜点会使你的日子变得愉快，所以买些冰淇淋吧。如果你正在寻找更健康的选择，试试冷冻酸奶、水果冰棒，或者一些加了少量蜂蜜或糖的冷冻浆果。
一些冷冻货物的选择
- 鱼片
- 全火鸡
- 华夫饼干
- 早餐香肠
- 披萨百吉饼
- 卷饼
- 冰淇淋
如果农产品区被采摘，你可以在冷冻区得到一些优质蔬菜。豌豆、玉米、胡萝卜、花椰菜和花椰菜等食物在冰凉时效果相当好，在冰箱中可以保存更长时间，必要时可以从供应中取出。
特色项目
你不能在餐馆吃饭，所以不妨在家里提高一点。令人惊讶的是升级的效果很好橄榄油香醋对你的菜也有好处。专业盐等这些能给人很多性格。如果调味品是你喜欢的，那就拓宽你的视野，在每个类别中尝试几个版本。比如说，你的味觉会喜欢第戎和墨西哥芥末，或者是一种甜味和一种浓烈的味道。
一些特殊项目选项
- 优质橄榄油
- 香醋
- 完成盐
- 咖喱番茄酱
- 鱼露
- 莫莱
当你在冰箱货架上备货时，想想旅行吧。试着用咖喱番茄酱代替普通的东西去德国。买些优质的鱼露把你的味蕾送到泰国。找些鼹鼠送到瓦哈卡。你明白了。
另外，尝试你通常只是盲目购买的东西的更好版本。一周内尝试明尼苏达州的野生稻，而不是纯散装白米。试着用布卡蒂尼代替意大利面条或法图西尼。选择鱼种土豆而不是普通土豆，选择西波里尼洋葱而不是基本的黄色洋葱。寻找能改变整个菜肴的小口音，比如好酒、松子（在烤箱里烤）或者你一直想尝试的奶酪。
帮你自己一个忙，邀请葡萄酒进入画面。你会很高兴你这么做的。
