在56岁，康拉德·安加他可以说是这个星球上最强壮和公认的登山家。他有30多年的经验攀登还有几次第一次攀登。安可是队长北脸最近，他与鸽子+护理，对他独特的工作的影响，他的皮肤健康的影响......以及每一个徒步旅行，营地和外界的家伙的皮肤健康。
手册和安克坐下来讨论他的要点护肤品常规，均在山上和下方。
立即开始使用康拉德的提示，所以你看起来不像一根皮革棒牛肉生涩在生命之后。我们不能保证你会和脚克一样好，但足够接近。
为元素做准备：润湿
“攀岩，从本质上来说，让你置身于自然环境中，”安克尔说。“你会感受到悬崖上的风，如果你在高处，会有很多阳光，还有冰冻的温度。你必须意识到你一直在干燥你的皮肤并将其暴露在自然环境中。”
安克说，随着时间的推移，他了解到，当你的皮肤水分充足、柔软，就不那么容易受到伤害。即:冻伤。
“在珠穆朗玛峰和南极洲进行漫长的探险时，我们常常在晚上用粉末把脚抖干。我们的脚会被靴子上的汗水弄湿。2007年，我有了顿悟。”安克尔说:“如果你的手脚水分充足，不会干燥开裂，那么从长远来看，它们会更温暖。”
它可能听起来违反直觉，但在徒步气候之前，在滑入袜子和手套之前徒步徒步。
保护你的皮肤：掩盖
Anker说：“当我在户外时，我喜欢保护自己免受太阳的主要方式是面料。那是我的基础。“
虽然我们可能会想到倾斜防晒霜(仍然是一个好主意)，康拉德建议脖子绑腿，帽子，同时远足在沙漠或温暖的气候，灯手套。
“手套保护我的双手的背部越来越阳光，”他补充道。“当我年轻时，我没有想到我的皮肤可能会如何损坏。我坚持下去，看起来像一端的一个掌谷角色。现在，我不想晒上晒伤。“
事实上，Anker呼叫手套他山上护肤常规的“基础”。“从一个大手套到薄薄的防护手套，它们是最重要的分层件之一。”
避开痛苦的裂缝：美甲和修脚
没错，户外最厉害的男人之一会告诉你去修指甲和脚趾甲。
“用你的手更长的探险，温度的恒定变化会在手指上产生令人难以置信的痛苦裂缝，”Anker说。“我对自己和探险黑客的一个零食是在每个冬天的开始时我得到修脚。”
Anker建议保护您的手脚，因为它们是如何与探索的垂直空间连接。
另一个专业提示？唇膏，或另一种基于石油的产品，用于你的角质石并抵挡裂缝。如果您在手中开发了痛苦的裂缝，请再次拔出您的信任手套。涂上保湿霜并在手套上滑动去睡觉。
保持皮肤油脂:明智地选择你的肥皂
如果您在山上淋浴豪华，请带有内置的保湿霜。现在，康拉德有多芬男士+护理身体和面部酒吧在他的包里。最喜欢的气味：清洁舒适。“当我通过免税时，我谈到气味的时候，我有点音调聋人聋了。我的妻子说她也喜欢对我的干净舒适。“
肥皂的目标是将油脂保存在皮肤中。许多铁杆杆，特别是在工业工作和环境中，将占据您的皮肤中的一切。
“当你每日洗涤时用肥皂洗净时，化学品拉开油并脱水你的皮肤，”Anker说。
离开山：年度皮肤科医生访问
“我照顾好自己的皮肤，所以我不易于晒伤和冻伤。我没有冻伤。“anker说：“我每年也去看皮肤科医师。”
由于他职业生涯的性质 - 花了数周和几个月登山时 - anker叫他永久棕褐色的棕褐色杯子“火柴棍”看。他嘲笑有些家伙太阳晒黑自己，以便在办公室里工作 - 这对你的皮肤健康并不好。如果你确实有太阳损坏，请开始治愈这些提示为了保护你的皮肤，买一副好手套吧。
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