为了买到最适合你的床垫，买一张新床垫应该比去床垫零售商那里躺在一把床垫上要复杂一些。有许多事情要考虑;你的睡眠温度，你喜欢床垫的柔软程度，质量保证是什么样子的，品牌是否有试用期。然而，当你买一张新床垫时，最需要考虑的事情之一是你睡觉的姿势;仰卧、侧卧或俯卧。
如果你侧身睡得最好，那你很幸运。后面的睡眠者经常有打鼾和睡眠呼吸暂停的问题和趴着睡的人会感到背部和颈部疼痛整晚扭着头睡觉。然而，侧睡者背部疼痛的风险会增加，因为侧睡会形成更多没有支撑的角度。如果你觉得你的头、肩膀和臀部在睡觉时承受着你的重量，那么是时候买一个新的床垫了。
需要一个新的床垫的侧枕垫，阅读 - 我们编制了一些最好的床垫清单，在那里侧面睡眠者拆除，让您无痛苦，舒适地睡觉。
最优雅：簇绒和针
原版女王——595美元
有预算的侧卧者不必应对背痛;塔夫特和缝衣厂的好朋友们会支持你!这款床垫由高品质的适应性泡沫材料制成，具有同等的柔软度和支撑力。同样重要的是，它提供了巨大的压力释放。更重要的是，这种泡沫是由石墨和冷却凝胶珠制成的，确保你不会在半夜醒来出汗。有了另一半?你们都会欣赏这种局部的弹跳，因为即使是最不安分的伴侣也不会辗转反侧。当然，你不必相信我们的话，塔夫特和缝衣厂提供100晚的试用期和10年的有限保修。
适合：
- 睡觉的人
- 夫妻
- 侧卧和仰卧
最适合轻量级睡眠者：花蜜
王 - 899美元
你不是在做梦。花蜜提供完全舒适度，价格令人印象深刻地合理。床垫本身将标准和凝胶记忆泡沫结合在一起，完美地轮廓而不是下垂。实际上，花蜜发现坚定性和柔软度之间的甜蜜点，所以喜欢更坚硬的床垫的侧枕饭将热爱这一点。它还采用TenceL冷却盖制成，设计用于在睡觉时储存热量并循环空气。此外，花蜜为客户提供180天的无风险睡眠试验。如果你不开心，你可以返回床垫，没有附加条纹。好像这是不够的，公司也保持了一个永远的保修。
适合:
- 所有类型的枕木
- 背痛的人
- 睡觉的人
中等尺码的睡袋最适合:蕾拉
女王- 999美元
买一个Layla床垫就像同时拥有两个床垫。为什么?首先，它具有独特的可翻转设计;一边是中等软，另一边是硬的。如果某天早上你感到背部一阵疼痛，那就在晚些时候睡觉前翻动一下背部，体验一种不同的睡眠体验。也许更重要的是，蕾拉使用了注入铜的记忆泡沫。铜本身有助于血液循环，而整个泡沫提供了适当的脊柱对齐和减压所需的缓冲。你的背部会感觉更好，你会睡得更久。此外，床垫最大限度地减少运动转移;你不会在早上感觉到你的伴侣在动或者你的狗在跳。 To top it off, Layla allows a 120-night sleep trial. If you’re unhappy, they’ll pick up your mattress, donate it to a local charity, and provide you with a full refund.
适合:
- 背痛的人
- 夫妻
- 所有的身体类型
最适合重型枕木：螺旋夜幕降临
女王 - 1,090美元
如果你经常发现自己在整个夜晚深入进入你的床垫，那么你肯定想看看螺旋的夜幕降临。床垫专门为大而且高大的个人设计。毕竟，它采用高密度泡沫制成，可用于最大载体和减压。甚至更好，夜幕降临的是包裹线圈，既嵌套了你的身体，加强了床的周边，给你了总边缘支持。就不是全部，螺旋巧妙地采用透气，双盖设计，有助于增加气流。并且较少的下沉意味着过热。
适合:
- 睡觉的人
- 体重较重的那组
- 侧卧和仰卧
最佳豪华选项：织机和叶子
女王- 1499美元
寻找一个床垫，给你云的柔软性吗？嗯，来自织机和叶片的这种床垫可能是最接近的近似值。由优质记忆泡沫制成，它具有用于冷却效果的绗缝，有机棉顶凝胶层，用于卷积和轮廓的层，以及促进气流的基层。在隔离运动时，记忆泡沫也是惊人的。而且，因为织机和叶子使用环保材料，您可以对购买此床垫感觉良好。最后，与此列表上的其他品牌一样，该公司提供了120天的睡眠试验，尽管在这座床垫上一天晚上可能是一个永久信徒。
适合:
- 夫妻
- 背痛的人
- 睡眠者分为平均体重组和较重体重组
选择最好的床垫以侧睡
不管你最后带回家的床垫是什么，侧卧的人一定要注意床垫的硬度。这是因为，尽管侧睡有好处，但不合适的床垫很容易给你的身体带来过度的压力。你真的需要一个能塑形的床垫，从而最大限度地减少关节的压力，确保脊柱保持在一条直线上。你需要找一张足够结实的床来防止你的侧脸和脖子漂浮在空中，但又足够柔软来支撑你的大腿和肩膀。
规模和重量的因子
对于许多侧睡者来说，中等硬度的床垫就足够了。然而，最好(也是最容易的)根据你的特定体型来考虑你的床垫:
- 如果你的体重在130磅以下，体重指数在19或更低，你可能需要一个更软的床垫。你比一般人更轻，也不会那么容易陷进床垫里。这意味着，更坚固的床可能不太适合你的身体。
- 如果你的体重在130-230磅之间，BMI在19-25之间，中等软到稍微硬的床垫就可以了。你要在坚实的支撑和柔软的轮廓之间找一个中间地带。
- 如果你的体重超过230磅，BMI超过25，结实的床垫是最好的选择。体重较重的人可能会陷在床垫里，这可能会导致背部疼痛，在极端情况下，还会导致脊柱错位。
气垫类型因素
当然，床垫的坚固度也与床垫的材质有关。因此，对可用的内容有一个基本的了解是很重要的。床垫可分为四种主要类型:
- 内装弹簧的：通常是最便宜的选择（以及带有最短的寿命），Interspring Mattresses采用钢弹簧制造，设计用于支撑您的核心。它们还倾向于具有较舒适的聚汞层。Innersprings不会轮廓到身体以及其他材料，但它们比其他材料睡眠。
- 泡沫：泡沫床垫通常有几层内存泡沫，聚汞或两种组合的稍微贵。这些床垫可以很好地支持所有身体的曲线并提供压力缓解。然而，他们已知随着时间的推移而陷入困境，可以变热。
- 乳胶：价格比泡沫床垫更贵，但寿命更长，乳胶床垫通常使用天然或合成乳胶作为核心支撑和舒适。这些床面还能很好地塑形和释放压力。如果你和伴侣或狗狗一起睡，请注意:乳胶床垫对于隔离运动是很好的。相反，他们也可能容易下垂。
- 混合动力：顾名思义，混合床垫是由乳胶、记忆泡沫和线圈组成的。它们提供了很大的支撑，尤其是在床的边缘。混合动力车是最好的两个世界，它们的价格标签反映了这一点。
其他因素需要考虑
除了考虑材质之外，测试一下床垫也是很明智的。毕竟，你每天要花8个小时在上面。如果你在实体店购物，以你睡觉的姿势在每个床垫上躺至少15-20分钟。这会让你的身体有时间平静下来。尽量穿宽松舒适的衣服去商店，除非你通常穿西装或牛仔裤睡觉。你可能不能带着你的200磅重的圣伯纳德犬去试镜，但如果可能的话，带上你的伴侣。对你们俩来说，床垫舒适是至关重要的。另外，这也给了你一个机会来测试你能在多大程度上感受到对方的移动。
计划在线购物？这不是问题。许多公司提供睡眠试验。有些人甚至让你在一整年内测试床垫。不要忽视那个精美的打印：你想知道你是否必须增加运费，拆除费用等。您是否应该获得买家的悔恨。这是一个意外的账单不感情。
最后，我们还应该注意侧卧会给你的脖子和肩膀增加压力。因此，找到一个能提供必要支撑的枕头是至关重要的。你肯定不想睡在过于松软或平整的床上。和床垫一样，你应该买一个能顺应你自然曲线的枕头。
还需要说服吗？你在床上花了三分之一的生命。你需要一个床垫，你觉得舒适，并提供良好的睡眠。您将无法找到完美的床垫，而不会牢记您的睡眠位置。
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