世界上有很多节食方法，如果你尝试过很多，你就会知道在任何一天都很难记住哪些食物是好的，哪些是不好的。然而，有一件事大多数人都记得，冷冻饭菜对你来说不是很好。尽管您仍然可以使用Salisbury Steak和Macaroni和Macaroni和Cheese，但如果您想要健康饮食，那么您可以获得传统的电视和奶酪。很多公司都意识到每个人都需要快速冷冻饭，甚至是健康的人。
健康选择烧烤调味牛排用红色土豆
这道来自健康选择的冷冻食品是Café蒸汽机菜单的一部分，只有260卡路里。这道菜充满了高品质的食材，从鲜嫩的牛肉到酥脆的蔬菜和完美的烤土豆。这顿饭不含任何反式脂肪和17克蛋白质，可以让你的饱腹感更持久。
菜园小鸡和菲希塔碗
来自Gardein的Chick'n Fajita碗使得比以往任何时候都更容易，匆忙地吃素食餐。这顿饭是用Gardein无肉植物的Chick'n，黑豆，玉米，甜椒，更多的是，在一张稻米的床上用Fajita酱汁。无论您是素食主义者还是不是，这顿饭都是美味的，令人满意的，蛋白质含量为15克，只有250卡路里。
绿色巨人加利福尼亚式丰收蛋白碗
这种来自绿色巨头的收获蛋白质碗有14克蛋白质，填充到每一盎司的10盎司。菜是肉类，没有防腐剂，人造色或人造香料。含有奎奴亚藜，埃马克芳，辣椒，羽衣甘蓝和更多蔬菜在轻柠檬和草药酱中。这顿饭午餐或快餐时，这顿饭享用280卡路里。
精益美食韩式式米饭和蔬菜碗
这种精益的菜系和蔬菜碗对任何试图吃得更健康的人都是美味的，方便，特别是如果你是素食主义者或素食主义者。该碗含有一杯蔬菜，如蘑菇，胡萝卜，羽衣甘蓝，埃德马克，等等。虽然这道菜是无肉，但它仍然有12克蛋白质和370卡路里，使其成为一个完美的快速周末晚餐。
喀什甘薯奎奴亚岛碗
如果你是奎奴亚藜的粉丝，你就会从喀什爱这个碗。这道菜是南美风格和溢出的烤蔬菜，并扔在番茄酱里。这道菜还有羽衣甘蓝和黑豆，所以你用这道菜享用一顿圆满的一餐。这顿饭只能进入270卡路里，蛋白质有9克蛋白质，纤维的高达12克。
藏红花路泰国红色咖喱鸡
如果您正在寻找一顿快餐，藏红鞋的泰国红咖喱鸡是你的菜。辣椒和豆子确保您获得充足量的纤维，鸡在派对上增加蛋白质。这碟是350卡路里和14克蛋白质，所以这是一个快速午餐的完美。您还可以在一个小沙拉和苍蝇，即时健康的晚餐旁边服务。
进化食物平衡碗
如果您或您家中的某人有食物过敏，那么找到快速，轻松和安全的膳食真的很难。嗯，Evol食品在这里用平衡碗拯救这一天，这是无鸡蛋，无鱼，无鱼，无大豆，无豆腐和树坚果。并且，每份460卡路里/容器和13克蛋白质，该碗是平衡和填充的。
每日收获是一家提供简单和素食前进的现成膳食的公司，但你不会在当地的超市找到它们。每日收获是一个订阅服务，可从扁平面包到冰沙，一切都是有机和素食主义者。虽然这种特殊的收获碗只有12克蛋白质（每顿饭15克是一个优秀的健康饮食目标），你可以添加一些豆子或鸡肉来撞到盘子里的蛋白质。
如果你曾经在门口上抓住了一片冷披萨，那么你就会知道在准备好的健康零食和餐点是多么重要。现在你知道那里有健康的冷冻餐，你的膳食计划时间和努力可以减半。随着市场上的所有健康和饮食特异性冷冻餐，可以快速吃饭，可以健康，快速，美味。
