沿路移动快速光.快速打包定义近些年来 已成为超光点爱好者通令Tru-hiking社区特别接受最小化打包思想,每日最长距离意思是随身带尽可能多的工具 全部打包入纸丁超光背包之前以最优效率启动
快速打包是灰色区域置身轨迹运行和步行间并自由跨行冒着听小灵学风险快包是一种思维方式-人思想从A到B最少麻烦以这种经济方式使用空间、能量和时间是已知速度最快的轨迹毁损时间,并允许自由时间有限、未来徒步者探索边界远比他们所梦想的要远。即刻真正快包工
条件你的身体
快速打包后,你试图比平时远足 并挤出更多你的日子不应该全程跳跃肺 — — 你不能 — — 但你每天要跑10小时或更多时当然,没有最短距离快打包, 但你应该做一切保证你完全准备旅行之旅
走出徒步靴后,你必须依赖脚踝强度而非外部支持和核心稳定性使你稳定步履全机修补帮助支持山体的肌肉和腿强度运行轨迹建设有氧基础
心理硬性至少和物理调节一样重要这不是你快速下游3英里环游公园- 你会在小路上待上几小时你会受伤正面自言自语、可视化和短期焦点都可帮助保持你向前爬动,我们往往只能通过置身于这些情况中找到回弹力之键
规划行程
第一次快速打包旅行 不应该推送越远越好仿佛背包与徒步不同 快速打包不只是运行考虑短距离和少技术轨迹直到你安心步行与权重规划您的轨迹时间慢慢比常跑慢
越多了解路线 越容易发现它 高效沿路导航启动标记良好的轨迹有助于限制潜在错误并让你专注行程你还是应该用A刷刷刷技巧地图指南针挑战性更强的导航段 未来风险增强连经验丰富的徒步者都发现向快速导航的过渡困难, 并可能值得规划单日快速打包小道以获取游戏头绪
打包设备
快速打包关乎快速开关设备应反射万一每个开机快包商 都花上几千元超光户外机,但有时你不得不做你拥有的东西。决定你没有能做什么往往是快速打包探险最高效的打包法
A级轻量级睡袋沉睡系统-帐篷或bivy包-通常-必备水库-并割散大片-这是最快速地保存包空间和重量方法之一将备用服装限制为基本层,如果有的话,并正视多页卫生纸有多重要打火机负载较易转程
随同帐蓬和睡袋、水分和营养将组成大包你会燃烧大量的卡路里 流出大量流水超马拉松常描述为长野餐,沿路加油需要像加固肌肉或令思想成为堡垒一样多实践
计划行程时 寻找路线复位点 和填水点每一升水重2.2磅沿途填充水量少水量运水过滤器比运多升水效率更高
快速打包技巧:穿什么和如何确保成功
即使是最精确规划也不总能保证成功快速打包-像沿路的任何行程-充满意外和潜在危险以抓住你每一条路和每一天都不同,这里有一些顶尖小技巧,你走进快包世界
- 图层上移-右层关键成功轨迹, 不论你如何移动快速打包速度可变表示温度快速变换,所以你应该总有备用层准备去包顶记住你的层应随时可吸非科通
- 别忘了防水快速打包需要更多准备轻量级防水背心和短裤对隔夜保暖至关重要。
- 获取抓取长距离跟踪, 拥有双轨迹并可依赖抓取 将最大化效率并帮助保你安全 技术性更强的地形
- 出场别太难-这是马拉松-或更多-不是短跑多数快打包者宁可慢放并加速速度总比冲出城门 滑步远道更好
- 进食 进食 进食保持快手点心持续补卡路里饭很重要,但恒定营养问题也是如此
- 打包智能-打包背包错误方式可能导致不适点 后台压力 和问题查找设备机智打包用干包整理设备 并练习超光速打包
- 享受旅途-别只关注目的地快速打包关乎效率 但如果你什么都看不到 推力越强就无济于事停止并浸入河中或享受景色-这是你应得的
