今年夏天早些时候，当我们看到(或发布)社交媒体上的帖子庆祝在COVID-19关闭后回到健身房时，健身房的铁杆粉丝们都松了一口气。无论是努力练习深蹲，还是期待一个坚实的卧推，我们都准备回到我们俱乐部的全套设备和友好的——如果社交距离较远的话——同志情谊。例如，当病例在7月中旬再次激增时，加州州长加文·纽森(Gavin Newsom)被迫取消了对“金州”的重新开放。体育馆再次关闭;在家或户外的锻炼也恢复了。
照这样下去，我们还想再去健身房吗?甚至在新冠肺炎之前，健身房就有了成为疾病培养皿的名声;从脚气到耐甲氧西林金黄色葡萄球菌也许把每月的费用花在购买一件家用设备上是值得的。为了澄清一点，我们采访了约翰·霍普金斯大学的威廉·格里诺博士，并检查了领导健身Equinox俱乐部重新开张了。
这是常识
格里诺博士强调，你回到健身房时采取的预防措施与其说是一个医学问题，不如说是常识问题。
“由于我们在这个问题上没有明确的联邦领导，每个州都要单独行动。你必须知道去哪里获取当地信息。这是至关重要的。”
作为一个好的起点，格林霍夫建议约翰·霍普金斯冠状病毒资源中心的网站。该网站的COVID-19 Dashboard提供了大量当地报告的全球疾病传播数据，并允许对县级进行微调。
一旦你使用仪表盘查看了你所在的地区，如果你住在被确定为高风险的地方——一般来说，每10万人中每天有10例或更多的新冠病例——你可能就应该呆在家里，直到情况平静下来。正如格里诺所说，你不想冒生病的风险像德克萨斯、佛罗里达、佐治亚等州，“那里已经没有重症监护室了。”他预计，这个国家的大部分地区在未来五到六周内都将是这样。
现场检查
如果你不在这些地方，你应该继续跟踪当地的情况，看看你的健身房是如何处理这种情况的。他们是否清楚地知道病毒是如何传播的?
“我妻子和我在她回去锻炼之前去了健身房，”格里诺说。“我们和前台的人讨论了他们的策略，并观察了他们在做什么。他们提供洗手液和酒精湿巾。他们有单独的入口和出口，测量每个进入的人的体温，每个人都被要求戴上口罩。机器之间的距离不超过八英尺。他们甚至还提供一些户外课程。我在一个游泳池锻炼，那里现在基本上都是泳道，泳道共享已经被取消了。”
格里诺说，看看你的健身房是否使用了常识，并展示了病毒如何传播的知识。“它通过空气传播，任何人都可能是携带者，”他提醒我们。注意塑料屏障和非接触式登机。”
Equinox加强了抗击COVID-19的维护计划，在健身房实行了一天三次、一晚上一次的深度清洁，使用医疗级消毒剂。俱乐部的部分区域将关闭，以便进行一天的清洁工作。储物柜和集体健身器材将在每次使用之间喷洒，每节课之间有30分钟的休息时间，以便彻底清洁。
传播就是传播
值得注意的是，格里诺确实指出，40%的传播是由没有症状的人传播的。“这是一种高度传染性的病毒，它是幸存者。我们可能还得忍受一段时间。我们将在秋季爆发疫情，但我们仍处于第一波，因为我们没有做好管理病毒的工作。”
为了防止疾病传播，Equinox俱乐部要求会员和员工每次来俱乐部时都要在应用程序中完成一份强制性的健康声明。每个人都必须确认自己没有出现COVID-19症状，也没有接触过出现症状的任何人。希望这个荣誉系统能起作用:如果一名会员在访问后14天内检测出病毒阳性，他们会被要求联系俱乐部经理，后者会通过电子邮件通知任何可能感染病毒的人。
为了你自己，格里诺确实建议携带至少含76%酒精的湿巾，但他指出，人们对从表面感染疾病的担忧正在减少。在Equinox俱乐部，会员将被要求在进入设施时使用洗手液，整个俱乐部都将提供非接触式洗手液站。(编者注:恕我直言，我是Equinox的会员，早在疫情爆发前，俱乐部就有洗手液和酒精湿巾供应。)俱乐部还将提供UV-C消毒机，为你的手机或个人设备消毒。
清洁的良心
当被问及使用淋浴和其他设施时，格里诺确实提到，他在健身房或游泳池没有看到任何人使用这些区域。如果你要回去，可以考虑带点身体擦拭锻炼后的清洁和梳洗。
洗澡安全吗?暖通空调是否能够正确地“清除”所有热的、出汗的空气?病毒是在变异还是在攻击年轻人?但仍有许多未知因素值得我们多花几个月的时间谨慎行事;多做几次户外运动，看看Equinox这样的系统Variis,或保持为老人们挥汗如雨让自己保持健康和智慧。否则，最好还是投资一个家庭健身房．
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