越大并不总是越好，沙丁鱼也遵循这一原则。营养丰富，口味复杂，这些微小但强大的鱼是鱼素养殖者可持续的蛋白质来源，酮粉丝和寻找强力新食材的美食家。它们富含钙、铁、维生素和omega-3脂肪酸。但是，与大型鱼类不同的是，沙丁鱼并不含有会损害你健康的高水平污染物。
如果你已经有一段时间(或者永远)没有吃过沙丁鱼了，现在是时候加入进来了，看看有什么好大惊小怪的。在厨房里，大胆的沙丁鱼与各种食物完美搭配，为你的身体提供方便的营养。它们是世界各地食品储藏室的主食，因为没有比这更好的了破解一罐为了提升食谱，让你的晚餐客人问你的秘密配方。不管你是单独吃，还是搭配沙拉吃，还是在厨房里发挥创意，沙丁鱼都是营养丰富的好东西——而且比金枪鱼便宜。
最佳综合奖:奥斯卡野生沙丁鱼
轻微的烟熏，充满了风味，奥斯卡国王野生捕捞沙丁鱼是在挪威野生捕捞并保存在橄榄油对你的享受。可以在意大利面上吃，也可以和饼干一起吃;这些手工包装的罐头包括2层最好的刺沙丁鱼，以提高您的所有喜爱食谱．
最佳有机食品:Wild Planet Wild Sardines
在北太平洋可持续捕捞，Wild Planet野生沙丁鱼是经过认证的有机和非转基因。包裹在特级初榨橄榄油和轻微烟熏，这些无鳞片沙丁鱼自夸自然更强烈的味道。它们肉质结实，是一种营养丰富、美味可口、富含脂肪酸的零食。
最适合吃的橄榄油:皇太子去皮去骨沙丁鱼
在纯橄榄油中体验皇太子无骨无皮沙丁鱼的美味。皇太子使用冷榨特级初榨
最美味的番茄酱:圣阿马洛欧洲野生番茄酱沙丁鱼
如果想要一种充满天然风味的即食小吃，那就吃圣阿马洛欧洲野生番茄酱沙丁鱼吧。这些带骨的美味佳肴提供了额外的钙，让你的味蕾享受纯天然的番茄酱，基本上就是一顿罐头饭。
最适合水:不伦瑞克野生捕捞沙丁鱼片
沙丁鱼纯粹主义者会喜欢不伦瑞克野生捕捞沙丁鱼片的干净口味。这些多用途沙丁鱼是用纯净水包装的，不含任何盐或防腐剂。它们非常适合做生酮，也是旧石器时代食品储藏室的必备美味。加入你自己的食材来制作美味的食谱，或者独自吃一口营养丰富的食物。
最佳品种包:马蒂兹沙丁鱼品种包
沙丁鱼吃不够?享受你最喜欢的零食在每一种口味与马蒂兹沙丁鱼品种包。这10个盒子里有4罐橄榄油，2罐辣椒，2罐柠檬，2罐甜椒。在加利西亚海岸找到你最喜欢的食物，满足你的渴望，这些可持续的鱼类小吃可以保护脆弱的生物生命周期。这些精致的美食是用优质的西班牙语包装的
罐装最佳:MW极地烟熏沙丁鱼
对于那些有眼光的顾客来说，他们喜欢检查商品(而且更喜欢可重复密封的包装)，MW极地烟熏布里斯林沙丁鱼只是一个小问题。它们都是经过精心挑选和木熏的，有一种独特的味道，让你的聚会有一种世俗的感觉。有了这些优雅的罐子，你就不用担心健康沙丁鱼的BPA了。
最好的芥末酱:王储一层沙丁鱼酱
奶油和光滑，王储一层沙丁鱼芥末大胆的口味，结合给你的味蕾辛辣，烟熏的享受。它们是那些觉得天然沙丁鱼本身味道太烈的人的最爱。手工包装和可持续的野生捕捞，这些苏格兰刺沙丁鱼是简单的小吃和完美的派对开胃菜。
最美味的辣酱:路易斯安那州的海洋王子沙丁鱼辣酱
用路易斯安那州的海洋王子沙丁鱼辣酱来品尝美味的调味料吧。这些辛辣的食物会给你的嘴巴带来你所喜欢的辣味，还有沙丁鱼的健康益处。它们是手工包装和野生捕捞，提供你喜欢的质地和外观，并有一种强烈的味道。
最佳进口:努里葡萄牙沙丁鱼
用进口的葡萄牙沙丁鱼来尝尝旧世界的味道。当你有同伴时，这些手工沙丁鱼是完美的，多亏了他们独特的蒸汽预烹饪方法，它们充满了味道。野生和纯天然的沙丁鱼，每年都有限量供应。每一个罐头是手工包装与独特的努里复古设计，使他们成为一个精致的礼物，为任何人谁欣赏美食。
就像罐头里的沙丁鱼一样富含营养，把这种鱼添加到你的饮食中是你能做的最好的事情之一。由于其美味的味道和多功能性，它很容易被食用，给你的身体提供了一种营养的零食，也满足了味蕾。
沙丁鱼对你有好处吗?
沙丁鱼是omega-3脂肪酸的良好来源。它们还含有维生素B12、硒、磷和维生素d。如果连骨头一起吃，沙丁鱼可以提供每日钙摄入量的30%。
你怎么吃罐装沙丁鱼?
沙丁鱼是一种很简单的零食，你可以直接从罐头里拿出来吃，也可以在罐头上方吃饼干．你也可以把它们和芥末一起做，拌在沙拉里，撒在意大利面上，或者把它们和大蒜和油放在一起。
沙丁鱼汞含量高吗?
与大型鱼类不同，沙丁鱼的汞含量并不高。因为沙丁鱼体型小，只以浮游生物为食，所以它们的毒素和重金属含量都很低。
