我们要喝哪杯新波本酒?怎样才能成为熟练工人?我们接下来想去哪里旅行?每个星期,手动播客邀请一位专家、工匠或工匠参加圆桌会议，讨论他们行业的新鲜、令人兴奋和独特之处。
这周的特别特别集手动播客在美国，格雷格和山姆与厨师加布里埃尔·拉克(Gabriel Rucker)坐下来讨论戒酒问题，尤其是在隔离期间。
加布里埃尔·拉克(Gabriel Rucker)是备受赞誉的波特兰餐厅的主厨和老板Le鸽子和鸭翼他已经戒酒6年了，所以我们联系了他，询问他对隔离期间戒酒的看法，以及他如何管理日常生活的建议。
拉克得到的最大提示是什么?不管是什么，找个替代品。例如，喝冰茶或无酒精鸡尾酒而不是威士忌和啤酒。或者，找一项活动来打发你用来喝酒的时间(再次强调，如果这是你正在努力做的事情的话)。
接下来，Rucker将深入研究那些正在挣扎的人们的资源。从每天的在线会议到专门为服务行业的瘾君子提供的资源，有很多(也是免费的)你可以从自己家里的“舒适”中使用(如果被困在家里可以被定义为舒适的话)。
这一集的启示是什么?如果你需要，帮助就在那里，随时为你准备。你不仅仅是一个或多个物质。
你在酗酒吗?你认为隔离使你的饮酒习惯产生了负面影响吗?让我们知道。我们想听听你的意见。如果你有任何问题或评论手册播客的人，请喊我们podcast@themanual.com-我们总是在你身边!一定要跟上我们脸谱网和推特所以你可以加入讨论。不要忘记对你下载的播客进行评分和回顾。
