在瑞士和法国阿尔卑斯山跑40公里的感想

史蒂文·约翰/手册

2003年,米歇尔·波莱蒂和凯瑟琳·波莱蒂夫妇发起了第一场穿越阿尔卑斯山东部的UTMB越野赛跑,用凯瑟琳的话来说,他们“对此没有任何希望,没有任何商业计划,没有任何类似的事情。”一群热爱高山和跑步的朋友聚在一起,“只是想开始一些有趣的事情。”他们选择了勃朗峰附近的小径,因为米歇尔是“一个来自夏蒙尼的人”,所以这对夫妇定居在那里。

现在,将近二十年过去了超人行德蒙特布朗已经从一场史诗般的越野跑发展成为一项为期一周的赛事,包括法国、瑞士和意大利的阿尔卑斯山脉,以及全球各地的其他越野跑比赛,比如今年晚些时候将在阿曼举行的比赛。

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我与Utmb的经验开始,当时一个名叫Andy Nordhoff的朋友为哥伦比亚运动服工作了一封电子邮件。安迪邀请我在Chamonix上度过一周,覆盖utmb种族作为记者,并经历其中一个比赛,40 k MCC,作为一个跑步运动员。当然,我马上就答应了,尽管我以前从来没有在山路上跑过一半的距离,而且只有几个月的训练时间。

我参加了整个夏天的训练鉴于工作、家庭和生活中其他方面的现实情况,我将尽我所能。当我登上飞往欧洲的飞机时,我觉得自己已经准备好了,也没有任何顾虑,但说实话,我不确定自己的表现如何,甚至不确定自己能否完成。

现在,我的比赛是运行的,也是所有其他史诗utmb事件。已经看到了风景,Camaraderie共享,并且激励,鼓舞人心的UTMB体验在我的记忆中根深蒂固。谢天谢地,乳酸已经从我的四边形取出。这是简要叙述我在路上的经验。

这项40公里(合24.9英里)的MCC赛事,以瑞士小镇马里尼-库姆(Marigny-Combe)为起点,以法国夏蒙尼(Chamonix)为终点,这座城市坐落在勃朗峰(Mont Blanc)脚下。8月下旬的周一早晨,天气晴朗,天空湛蓝。我遇到了哥伦比亚大学的几名员工,他们的公司——顺便说一下,UTMB的主要赞助商——也赞助了比赛。开始的几英里我们会一起或多或少地慢跑。在高耸的海军色起跑门拱门附近,我和其他大约1000名跑步者一起,做了最后一次装备检查(水,徒步旅行波兰人,急救箱,能量棒,备用袜子,等等),确保自己拍了一些照片,摆了几张照片,检查了鞋带上的双结,第五次拉伸,然后准备好几个小时的上坡、下坡冲刺和陆上跋涉。在距离比赛开始还有几分钟的时候,起跑线周围的扩音器里响起了一首乐曲的旋律,如果是在迈克尔·贝(Michael Bay)的一部电影的结尾部分,这首曲子就应该是在家里播放的。真的很完美。然后是倒计时。然后是比赛。

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多个小时的比赛开始与数百名竞争对手从一几个世纪而狭窄的街道偏离的街道上乘散步而不是跑步。在这种情况下,我的跑步者和我随便洗牌,直到最后一英里的更好的部分,沿着陡峭的街道开始稀疏,其中许多人缠绕在葡萄藤上厚的丘陵葡萄藤几周害羞的收获.围绕玛丽尼梳,学校的孩子们排队了很高的凤凰和友好的支持。(我认为他们是支持性的,无论如何,我的法国人仅限于订购啤酒,面包和奶酪,并询问该人是否讲英语或西班牙语。)

一路从门口和阳台的城镇,从营地野餐毯子和椅子设置无数点沿整个种族,所有年龄段的人都欢呼我们一整天,和他们的支持确实欢迎MCC蜿蜒的更高的阿尔卑斯山,路越来越陡,地形不太宜人,距离也很遥远。

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我不会用我8小时左右的跑步经历来烦你,但我会分享一些关于UTMB比赛的具体记忆。首先,没有什么美比得上山脉,而阿尔卑斯山东部的山脉为这一类别树立了很高的标杆。在海拔较低的地方,茂密的森林被冰川形成的溪流和瀑布纵横交错。在更高的地方,草地被钴蓝色的湖泊和池塘所点缀,而露出地面的岩石和巨石则散落在景观中。当你继续徒步旅行时(即使是最优秀的越野跑步者也会在更陡峭的地形上跑步),很快,布满青草和野花的泥土小道就会被石头取代,而向上的旅程基本上就是爬上天然的楼梯。

跑了两小时,虽然我的身体仍然很好,但我有能量来备用,我从一个陡峭的上坡部分出来,进入了一段阴凉,甚至是开花灌木丛中排行的途径,这些灌木丛将微小的白色种子释放到空气中。.这就像在夏日穿过通风雪,通过这种瑞士阿尔卑斯山脉的空灵延伸,我将顶部速度靠近顶峰绿洲乐队的《Go Let it Out》当小路再次开始向上走的时候,我摘下了耳机。在那一天剩下的时间里,我没有听音乐,我更喜欢听小道上的声音,或者与其他跑步者分享简短的令人喘不过气来的聊天。

“当你在一座山上跑步时,山的价值是有联系的。有团结。你看到有人在路上,你要确保他们没事。”

第二天,当我们坐下来接受采访时,凯瑟琳·波莱蒂(Catherine Poletti)告诉我,长跑确实是一项无与伦比的运动。与其他比赛活动本质上的孤独本质不同,在越野赛中,“你会遇到和你一起跑步的人,你会花时间去看风景。“当你在山上跑步时,”她解释道,“山上的价值是有联系的。有团结。你看到有人在路上,你要确保他们没事。”

这是我在世纪挑战大会期间一次又一次的经历。有几次,当我停下来拍照、伸展我燃烧的四头肌、检查鞋带或背包时,另一个跑步者会停下来问我是否还好。我放慢了速度,查看那些曾经多次离开跑道的跑步者。在食物、水和援助站,志愿者们在现场提供热汤、冷水、酒吧、水果、医疗援助和许多鼓励。这些比赛都是你自己跑的,但你永远不会一个人跑。

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靠近奔跑的中途标记,高点附近的高度近视,我的大腿足够消失,即我必须在我的步伐中开始统治,以避免痉挛,这很可能结束了我的比赛。心脏明智,我仍然感到很棒,但我的Quadriceps感到觉得我被降级到几乎煎饼普通的长岛训练。最初几个小时,我过去了更多的跑步者而不是通过我。从此,我会更慢,更常常经过。但我很好;我改变了自己的心态,决心去欣赏风景,去享受除了活动身体之外无事可做的时光,以及这样一个事实:不管发生什么,那天我在那里跑着我能跑的最好的比赛。

我改变了自己的心态,决心去欣赏风景,去享受除了活动身体之外无事可做的时光,以及这样一个事实:不管发生什么,那天我在那里跑着我能跑的最好的比赛。

慢下来对我的身体有好处,但对一些社交也有好处。在一次特别陡峭的攀登过程中,我和一位英国绅士聊了很久啤酒。我跟一个来自中国的女人走了好几英里;我们没有说一句话共同的语言,但都能看出,我们是在一个危险的下攀爬松动的岩石和树根。

减速也给了我足够的能量在最后进行一次全速冲刺。当世纪挑战公司从山麓和丘陵地带走下来,进入夏蒙尼郊区时,人群变得密集起来。在市中心的最后几个街区,成千上万的人在跑道上站成一排,欢呼的声音越来越大,因为每一位选手都接近终点。大多数跑步者设定了他们最舒适的速度,并坚持到最后;在最后的几英里里,我保持了中等的速度,然后在最后几个街区用尽了我所剩的一切。我的最后冲刺肯定有些新奇,因为当我走近,然后从大门下经过时,欢呼声震耳而至。

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进入了一种近乎神游的疲劳状态,我低下头接受了“终点勋章”,微笑着拍了张照片,然后在终点门附近广场上的一些石阶上坐了下来。我不确定我在那里休息了多久,但最终,我回到了我的酒店,甚至在脱下我的比赛围兜之前,享受了我这辈子最好的啤酒之一。

我在通过面包车和脚下艰苦的TDS比赛之后,我花了剩下的时间接受其他参赛者和utmb组织者(我覆盖比赛,以及波兰摄影师,巴西博客,罗马尼亚体育作家和芬兰记者也是一个专业赛道- 这是一个迷人的国际经验,几乎是utmb ethos的点示例中的一个案例,并探索夏蒙尼,这是一个由山脉的城市的字面和精神陷入困境。

我的腿痛了好几天,但我喜欢这段经历的每一分钟。不出所料,我抓住了越野障碍.无论是作为一名作家还是一名跑步者,或者两者兼而无之,我都会尽可能多地回到UTMB,以及世界各地的其他比赛。

凯瑟琳·波莱蒂(Catherine Poletti)说得很对,最重要的事情“是在你的种族中找到乐趣。”

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