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心理健康播客可能教给你 关于你自己新事物

最佳播客获取新视角

播客麦克风
笑 Studio官/shutterstock

跳入最优心理健康播客发自人性艺术上头欢乐萧条世界播客不单提供透视工具改善心理健康,但有一个重要的相关性 面对心理健康挑战 作为一个美国人

死亡性钱标识
死性钱

死亡性钱

死亡、性与金钱这三个话题常被礼貌对话遗漏 正因如此Anna Sale主播创建播客解决这些关键主题销售公司与客专栏主讲对话,对阅读信响应,对名人客讲解问题研究如何在面临困难选择时, 帮助寻找解决方案或选项的硬性谈话方式

销售客星常来摇滚游乐 展示他们面对的难事 和他们为寻找路过而走的路径W.Kamau Bell在取消电视节目后聊天生活,通过尊重、坦率和好奇死亡性钱请人们改变生活轨迹,从不行动转向行动

核心自助播客
核心自帮助播客

核心自帮助播客

主机南加利福尼亚州心理学家Robert Duff称自己为 常客

广度社交媒体称Duffsy核心自援解决题像抑郁症、焦虑症和创伤 从医生专业角度duff使用易理解语调,使人们感到自在并倾听最近事件包括:如何通过婚姻中的不安全感工作;如何处理性性性能下降问题;如何寻找生活方向博士Duff帮助监听者面对常见问题,人挑战听众勇敢面对生命曲线 即使他们朝你头顶飞去

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不可再次焦躁显示标识
而非另一场焦虑秀

而非另一场焦虑秀

不仅是宿主Kelli Walker注册护士认证健康教程,而非另一场焦虑秀片段打包处理影响日常生活的心理健康问题,传递心理挑战即为人的信息连理疗师都分布于影迷和影音推导者中

Kelli和Erica一起畅通畅通.我是HUGE播客的粉丝适合我专业知识库点上我继续学习新信息时,

对话包括实用技巧、资源以及从底层到地下指导,理解视角帮助人们穿梭和过去焦虑

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欢乐萧条世界
欢乐萧条世界

欢乐萧条世界

思考抑郁症时,可能不会想到幽默感,但喜剧往往是处理关键心理健康问题的最佳网关。平均来说,喜剧人比其他人更憎恶生存欢乐萧条世界他们的传说

通过由John Moe主讲的感人趣味对话,莫伊是一个老手幽默家公共电台主机,邀请他的听众开诚布公地聊天,消除针对此条件的污名化,从隔离转向聚焦影响数以百万计的东西。监听提供洞察力,并有机会分享点笑帮助抑郁者发现他们不孤单-并在一起,我们都感觉会好点

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精神疾病乐时
精神疾病乐时

精神疾病乐时

并用幽默探索精神病喜剧家和主播Paul Gilmartin访问喜剧家、演员和医生处理自恋论题、童年情感忽略论题,精神疾病乐时面向感想或受各种心理挑战影响的任何人,这些挑战在社会上非常普遍,特别是在创作艺术中尤为普遍。

本节目保护生命在我的最黑暗的时代,这个秀带我穿透,提醒我我不是孤单的, 争斗实际上是相当例程 人的经验我喜欢这个显示正常讨论 心理健康问题,缺陷,内疚,羞耻,所有这一切Gilmartin的展览网站旨在为人们提供连接、笑容并返回希望之地

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哈佩尔GretchenRubin标识
Happier公司

Happier公司

黑道尽头寻找光源Happier公司播客秀从动机演讲者GretchenRubin畅销书籍幸福项目,happer家外序内部冷静.宾客中包括重击手和正面思维英雄,如Malcolm Gladwell、Rachel Hollis和Marie Forleo路边Rubin和她的同伴提供实用建议 关于幸福和习惯

发现播客光线照亮 性趣丰满一位审查者写道 i'm excited to try.

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幸福实验室
幸福实验室

幸福实验室

播客聚焦于耶鲁心理学教授Dr.Laurie Santos站到麦克风解释究竟什么能令我们快乐幸福实验室B级历经多年科学研究后,每集处理常见错误概念,像幸福依赖良好的工作、金融成功和花哨度假

即播客之一 常令你对世界充满希望 同时也实事求是从每一集中我学到点东西 并提升我疯狂之旅 我们称之为生活幸福实验室特别是那些期望以实战变化改善生活的人,

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创伤处理师播客标识
创伤理疗师

创伤理疗师

创伤通常由压倒性痛苦事件引起,该事件产生持久影响,影响受害者的心理和情感稳定外伤多源性质暴力,而别源心理创建并主持心理学家Guy MacPherson创伤理疗师多位心理健康专家专攻创伤

历时约30分钟的插曲 MacPherson和创伤专家 都参与动态强力对话从潜意识愈合到情感愈合组别 从解决我们习惯中的潜在创伤 到信任我们自己的直觉 与知名医生 作者和心理治疗师创伤理疗师帮助提升个人能力

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检查头部:为音乐家播客提供心理帮助标识
检查头部:音乐家心理健康

检查头部:音乐家心理健康

令播客标题浅浅 驱动力重音乐记者认证生活教程MariFong启动检查头部爱后失去音乐家,如Chris CornellSoundgarden和ChesterBenningtonLinkin公园自杀公元后Fong努力为音乐家创建资源检查并正视他们的心理健康

自2019年以来,Fong欢迎知名摇滚家Gilby Clarke从GunsN'Roses入手(他们谈论他的争斗和上瘾)和鼓手喜剧手Fred Armisen,他们在朋克乐团Trenchmouth聊天多年Fong还访问顶尖心理健康专家,让听众深入情绪失常并提出恢复的可能解决方案

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人性艺术标识
人性艺术

人性艺术

倒不是经典的'精神健康'播客人性艺术如何成为满足人有很多话要说 从拥有密友集团的力量到 如何将WimHoff冷水实践融入你的生活

2017年由内布拉斯加常住Brett McKayOmaha启动(随同他的妻子Kate提供制作帮助)播客有客提供引人入胜和引人入胜的观点,将听众带入新世界上方表面人性艺术高尚自乐之道深度引导人际生活边听边学习新方式实现自己

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戴耳机列表
Reynier Carl/unspash

第一个心理健康播客是什么

指针绝对'优先'播客相当挑战性,因为格式出现并演化,广情广播、在线编程和播客之间的线条模糊化,我们今天知道它们开发以心理健康为重点的音频内容

  • 与Dr.Phil McGraw主播Phil博士程序于1990年启动,处理各种心理健康专题并向听众提供建议,为未来音频形式讨论铺路
  • Terry Grossshow:这个从1973年开始的长期NPR访问程序,常与作者、研究人员和个人就心理健康和个人经历进行有见地对话
  • 恢复电台:该在线电台于2002年启动,专为心理健康和戒毒编程,提供支持组、教育讲座和个人故事

播客不会解决心理健康问题播客可提供关键正面工具实现心理问题正常化并提供资源帮助你克服障碍并实现适配感

编辑建议

内特斯旺纳
前数字趋势促进者
内特是DTMG所有非数字-Tends属性总管理员,包括手册数字趋势Espanol
研究显示,三种类型运动应改善心理健康
人举死栏

萧条会感觉像上山大战 你从来没有注册运动常看似最难事 帮助你感觉好点多项研究表明运动对心理健康产生积极效果。甚至建议实践可被视为抑郁症的“核心处理法”。

运动和萧条之间联系何在
运动早已知道对身体健康有多种好处,但我们的心理安康呢?

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科拉根算作蛋白质吗计算蛋白质宏时需要知道
collagen粉末

colagenptides在过去10年中在健康、美美和健身行业中广受欢迎,从改善皮肤外观到强肌肉提供多项健康福利粉状collagen补充物最受欢迎,这些补充品装在类似于蛋白粉的大容器中。也可以用胶囊补充形式看到collagencollagen补充物由小片动物collagen组成,主要含蛋白质尽管如此,你每日collagen补充值不应计数您的蛋白质宏目标这就是原因

collagen计数蛋白目标
攻击每日目标蛋白宏是任何健康饮食的重要组成部分蛋白质是毛发、皮肤、骨骼、肌肉和皮肤的构件, 你的身体严重依赖蛋白质中发现的氨基酸更别提蛋白质帮助我们提供能量 并让我们进食collagen粉末不完全同蛋白粉补充

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这些都是伸展帮助避免伤害的好处
切勿忽略拉伸能为你和你的修补
人做孩子姿势伸展

说到解决,有些事几乎是普遍性的-我们都爱完成艰苦训练后满足感破解个人记录或实现我们不知道有可能实现的事情时,我们充满自豪感和信心然而,其他适配部分有分歧性举个例子,有些人爱跑步,而其他人鄙视它类似地,有些人害怕锻炼,而其他人倒数分钟直到工作结束并可以打体操
适配的另一方面偏偏两极化是伸展:有些人爱伸展,而其他人只在稀有时才会看到伸展或工作弹性,而那时他们感到极度紧凑或避免伤害。延展提供几大福利 并可能成为全局健身程序的重要部分需要点动机减速拉伸 继续读取拉伸最优益

类型拉伸
许多人想到拉伸时,他们画出有人站起并拉一尺向屁股拉四叉或经典静态拉伸自PE类基本静态伸展数日以来,世界伸展量有了相当小的进化有几类伸展,每种伸展都有其主要目的和集合利益

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