现在不要让我错了，我喜欢佳得乐。Be it the blue kind, the purple kind, the red, green, yellow, or if we’re going by actual names, like, say, Tropical Cooler or Glacier Cherry, I have met but a few of the many Gatorade flavors that I didn’t enjoy. But the reason Gatorade is so delicious is that sugar is the second ingredient in almost every variation, right after water. This is also why most Gatorade beverages have about 140 calories per serving, which is usually measured in 20-ounce increments.
所以，虽然在我的心里(还有嘴巴，食道和胃)总有一个地方是佳得乐和其他各种甜的，甜的，美味的运动饮料最近，我一直在寻找高补水的运动后或运动中，低卡路里和绝对健康的饮料。
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我知道你们很多人在想:这个一氧化二氢物质，也就是水呢?是的，水是日常补水需求的最佳选择，我喝了很多，非常感谢。但在和/或遵循严格跑步锻炼，一种提供通过出汗的一些必需营养素的产品，如钾和钠，可以帮助您延伸锻炼，并可以帮助您更快地恢复。此外，当饮料味道好时，你更有可能喝更多的东西，这也有助于水合。
SuperDrink比现在的防弹衣更为坚实
BodyArmor决定在他们叫他们的体育饮料“超级赛中”时避开整个微妙的东西，但这里有足够的好东西来忽略它。他们的“Lyte”系列运动饮料它有五种不同的口味，每瓶16盎司的饮料只有40卡路里的热量，外加你每天所需钾元素的10%。Lyte超级饮料中含有10%的椰子水，味道真的很好，如果你喜欢椰子水，这很好，如果你不喜欢，就不是很好了。
咆哮有机电解质输注
顾名思义，这些高度来自咆哮的水合饮料是有机的．顾名思义，它们是电解质的重要来源，你的身体需要电解质来让肌肉正常收缩，神经兴奋，以及防止抽筋等。此外，这些饮料中含有大量的维生素B和C，每瓶25卡路里，18盎司。味道是独特的混合，比如菠萝薄荷(喜欢)，草莓椰子(也不错)，黄瓜西瓜(不太好)，等等。
WTRMLN SPORTWTR.
如果您没有立即解决它，这个产品的名称是一个很大程度上的无元音变异“西瓜运动水。“事实上，他们的SportWtr系列是完全25％的西瓜果汁，其中一些其他成分在莫克草提取物，甜叶菊提取物和柠檬酸钾。所有成分旨在促进电解质的快速补液和补充，只有两克糖（来自西瓜汁本身）。
无视性能饮料
一瓶16盎司的无视性能饮料有140卡路里，因为你会记得的那样是与20盎司的佳得乐瓶相同的金额。那么为什么这个东西在列表中？因为它还具有20毫克的“性能谱HEMP提取物”，这也可以称为CBD.或者大麻，来自HEMP植物的提取物，这不是精神活性的，但这可能很有助于减少炎症，降低压力水平，并帮助重点和肌肉恢复。现在，不是那些在运动饮料中欣赏的所有东西CBD饮料？所以继续前进，允许额外的额外卡路里;无论如何，你会在没有时间烧掉它们。
姿态补充BCAA复合物
我们名单上唯一的粉状运动饮料，立场补充'BCAA复合体设计用于快速递送BCAAS，这些BCAAS是支链氨基酸 - 您的身体的必需氨基酸用于构建蛋白质和肌肉组织，并在运动期间有助于能量产生和调节。它们被称为“必要的”因为，像某些其他类型的氨基酸一样，你的身体不能产生它们，它必须摄取它们。一个勺子与10盎司的水混合只有五个卡路里，但用五克Bcaas负担你。您也可以尝试我们的其他一个最爱蛋白质奶昔．
