热牛奶和蜂蜜往往在为帮助入眠而饮用聚光灯,但如果你偏爱非机或免卡路里替代物,则多草药茶可促进睡眠上头最佳茶帮助入眠通常包含松散草药素茶加甘菊花变色树根和柠檬皮 显示诱发沉睡或平缓身体和思想
即使是慢吸热茶的仪式 免得头撞枕头 也可以是一种沉思实践 帮助身体从内向外寻找别处食物和饮料帮助入睡?需要点启发入睡时试试最佳CBT茶以作另一种睡眠辅助
所以,如果你发现自己数绵羊 而不是欢乐地滑入深恢复性沉睡室 尝试点开茶壶保持沉睡.
传统医学夜间
传统药厂有机夜间松绑茶由花草叶、甘菊花、花、花、catnip、spotstribile、spearmint叶叶、柠檬verbena叶、柠檬皮和西印度柠檬叶制成友爱花据说减少焦虑和失眠百分百认证有机非GMO茶口味甜薄荷加柑橘和香料夜间附加值 内含Valerianroot传统药厂组织夜间松绑茶10-15分钟
天候茶沉睡时间额外
天候沉睡特茶无咖啡因和无贪心茶,促进床前沉睡,药草混合安眠甘菊树根和瓦列里安树根Valerianroot用于草药治疗失眠,因为它增加神经寄存性伽马氨基酸水平,增加沉睡感并减少焦虑感茶全自然并有香味,配有spamint、西印柠檬草、hawhorn莓和橙花等成分茶台四六分钟
茶共和获取ZZ
Tea Republic's Get SomeZZ5休息草药茶名远流茶底为有机rooibos, 并分层平滑橙皮、叉叶、甘菊花和Firefruit内含树叶免卡路里甜度 和瓦列安根提取引人沉浸茶台5-7分钟 并有一个愉快甜美 花卉和香味
Numi有机茶甜棚
Numi有机SweetFlashber使用公平贸易认证成分制成的有机免咖啡因非GMO床茶内含令人愉快的调眠草药混合体,如埃及产甘菊花、缓冲番茄花和柠檬凉叶,一药草说诱发沉睡和帮助入睡甜休眠器还利用Valerian根支持睡眠能力8-10分钟斜坡并有奇特花纹
比奇洛福利沉睡甘菊草莓茶
床前找平淡茶 没有瓦列安根或其它素材 令你贪心 一杯甘菊和番茄茶比奇洛以廉价高品质茶闻名比奇洛茶福利线包括草药混合健康福利.无咖啡因睡茶有显赫花味,全裸混合甘蓝和甘菊查米亚含有抗氧化物agenin, 并发现它与某些脑受体绑定, 减少焦虑并启动睡眠
Yogi茶缓冲 Caramel床
直面它:有时,你只是没有心情 花岗茶, 谁不喜欢声音 甜甜茶前床前YogiTeaSooting Caramel贝得时间回答我们的愿望松软草莓茶有香草和焦糖甜味 并配有甘菊和roiobos笔记Rooibos茶中沉浸式混合包括甘菊花、头骨和L-theaine甜蜜斯特维亚.
天候茶井草药茶 和梅拉图宁睡
美拉图宁是一种众所周知的循证补充物,用于支持身体自然环形节律并推广夜间安眠通常只有补充形式 天候TeaWellHebal茶和Melatonin实际含有melatonin并发甘菊和薄荷浅薄味, 茶帮助你感到松动、宁静和困顿其它成分包括柠檬泡、织物和椰子杯子快速斜坡 仅3至4分钟
PukkaHerbs夜间时间与Valerian有机草药茶
PukkaHerbs夜间时间是带Valerian根的有机草药茶无咖啡因、无道德源码、百分百有机茶中含燕花顶部、树根、甘菊花、白杨花、花花、石灰花、瓦列里安根和绿拉马图尔西叶口味温柔和普卡茶一样,夜间茶用无塑料茶包送来,每茶包配有两间机房,为有机药草和必备油提供充裕空间以充分开花并最大化其功用PukkaHerbs夜间茶应倾斜一阵子-约15分钟完美杯
有机印度图尔西沉睡草药茶
有机茶选择另一种松散之路 依赖图尔西,图尔西在印度或世界范围内称之为HolyBasil, 据说图尔西支持免疫系统并抗衡人体高压负响应抗氧化剂内容详解图尔西的松动性能可以帮助减轻床前压力并启发起宁静感
Yogi茶铺时间
YogiBedtime茶变暖方式结束一天杯子混合有机青花甘菊John wort和Valerian根提取物, 甘草、cinnan
