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如何减少食物盐度:5简单修复

先别乱扔 可能用马铃薯存

欢乐人边为厨房朋友做饭边加盐
Drazen/AdobeStock

超值食物是最常见烹调错误之一,下方盐菜.平凡艺术 求得正确平衡难易归根结底,每一粒菜菜都不同 每一盘菜都独特 菜谱往往前后不一淡季口味意味着什么 多疑虽然这个词令那些偏向写法者沮丧, 但它其实只是一个常用短语表示, “每个人都不同地喜欢它,所以使用你最优判断法吧。”

问题心理是,如果你新烹调或真的需要遵循配方,错误可以发生-往往表现为过度分配归根结底,当厨师模式、切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切入盐窖内晶粒子并用高技能 — — 尽管手势重 — — 高超技术暴雨矿藏时,很容易感冒。

超值食物比我们所有人都好, 甚至那些受过专业训练的人, 所以问题不至于羞耻错误可能令你难堪 并毁了你在厨房的辛勤工作无人想花点心准备饭 只为用加仑水堵住它

如果你想知道如何降低食物盐度 后,你已经太慷慨裁剪, 有些手势黑客你用得上先别扔盘子伸展其中一种素材 即刻返回正轨

酸性

柠檬
eggbank/unspash

酸对令食物口味美味至关紧要 但它也是纠正强压盐的好方法添加任何酸,如柑橘汁、醋、番茄制品或连酒过盐食品帮助中和咸味.诚然,酸不会降低你食物中的钠水平, 但口味会帮助平衡 并降低菜口咸

添加酸食物已经在烹调过程做起来了, 并有很多美味选择确定选择一种补充菜的酸

多素材

蔬菜浸泡池
Jametlene Reskp/unspash

过盐食品之法似似似似似似似似然,但有效至值得提醒发现汤酱或炖菜过火时总能添加更多素材蔬菜、水果、淀粉或蛋白质添加更多成分到锅上会帮助肩上部分盐分解,以更易腐化方式分解盐分解盐分解简单平衡过量盐和更多粮食到季节 完全合情合理和好余料

星空

未熟米
MatthewLakeland/unspash

可能你听说过 添加生土豆过咸汤 酱料或炖菜 会帮助从菜中抽出部分多余盐千真万确的把戏 使我多次避免难堪, 和它的秘密武器我很高兴在我的后口袋里可知不知你可直接使用任何 stark添加米饭、意大利面或大麦或奎诺亚等数粒子不仅会打包盘子,给你更热心的饭菜,而且还能帮助你避免过度安定。stark进盘自然消化过量钠, 并给你更多平衡和美味菜

戴里市

牛奶倒入玻璃杯
Couleur/Pixabay

承认一次或多次 我的汤或酱变形点心汤或调料多亏这个把戏发现你对盐有一点点过敏, 添加奶品形式包括奶油、奶油、酸奶油或(淡咸)奶酪,这是因为乳品含有脂肪和糖帮助阻塞盐度和中和口味

外机产品像椰子或燕麦,所以别让乳糖偏执阻止你使用这个手势黑客

Sweeteners公司

爱人
stevepb/Pixabay

糖盐自然平衡, 所以加点糖或其他甜菜 过盐菜可以完美解决视你煮菜的菜而定 试用白或褐糖 或像蜂蜜、agave或甚至Maple糖浆 帮助平衡咸度记住你可能没有瞄准甜点盘子上,小量使用时求完全平衡

编辑建议

Lindsay Parrill
Lindsay学院毕业 旧金山LecordonBleu
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马提尼

说到混合 可能没有什么比伏特加多功能精神这是因为,尽管伏特加调味素来自成分和生产法, 但它在很大程度上编译成平滑中性粒子精神, 尽可能少调味和芳香

对于那些新到精神,伏特加是一个清晰的精神 乙醇和水乙醇来自马铃薯发酵、小麦、黑麦、玉米或其他成分发酵后,液蒸发(通常多次清除杂质)后再用木炭或其他成份滤波(Volcanic岩石,Reyka为例)。

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朗姆鸡尾酒

说到可吸、可混合、有价值精神, 挑战性击败朗姆酒总吸引力有很多选择白黑调味朗姆酒最优部分朗姆酒世界有很多讨价还价

对那些新到精神者 朗姆酒是一种流行精神 发酵甘蔗糖浆或甘蔗果汁sweetyspirit立即装箱(或轻度老化)并称白朗姆酒或用焦橡木桶过期一段时间并称暗朗姆酒黑朗姆酒或金朗姆酒配有香草豆、丁叶豆、参农南南松、坚果木豆、辣椒和其他甜料

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健康菜丰盛

大多数人都可能证明知道蔬菜健康 每天吃多种菜很重要 以提供你的身体关键养分归根结底,我们许多人可以记住的最早父母建议记忆之一是某种餐桌凝视,父母或监护人在餐桌中说 : “你必须吃菜! ”虽然当时可能备受抗争的叹息,但这是很好建议:蔬菜提供维他命、矿物质和杀毒药,为健康消化道和内脏健康提供纤维。蔬菜前生纤维支持你直肠中的细菌 关键角色帮助你消化养分 防病原体 预防系统炎
所有蔬菜都富含营养物,有些对健康特别有益其中许多健康蔬菜在科学上决定顶峰最富营养素蔬菜图下次你前往杂货店或农贸市场 储存下方养电厂蔬菜

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切勿害怕分块并尝试新菜, 因为食用各种颜色和类型蔬菜 最能提供你的身体所有微量元素 最优性能、疾病防护和长寿无需多言,这里列出最健康的菜类 添加你的饮食

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