我们要喝哪杯新波本酒?怎样才能成为熟练工人?我们接下来想去哪里旅行?每个星期,手动播客邀请一位专家、工匠或工匠参加圆桌会议，讨论他们行业的新鲜、令人兴奋和独特之处。
这是本集的手动播客当妮可、山姆和格雷格与注册营养师坐在一起时，这群人都在这里肖恩井， MPH, LDN, RD, CISSN, FISSN来谈论饮食，节食，生酮到底是什么，等等。
有了解了维生素和矿物质的重要性从年轻时起,直到井是在商学院,一个重要的遇到一个医生,他决定追随的道路,他成为一名注册营养师除了许多其他兴高采烈的标题。
在深入研究这个国家目前对饮食的痴迷之前，我们必须知道:什么是饮食?节食是什么?事实证明，从科学的角度来看，人们对饮食有一些误解(我们知道，这令人震惊)。一旦建立了基线，威尔斯将深入研究旧石器饮食和生酮饮食的构成，以及它们如何影响人体。他还提出了自己的想法，为什么人们应该节食，以及如果他们打算这么做，如何有效地进行。
最后，该团队为那些希望在生活中做出积极饮食改变的人挖掘了一些建议和技巧，以及如何最好地接近健康的生活方式(提示:这包括锻炼和关心你的身体)。
你是旧石器饮食法还是生酮饮食法?你试过了吗?让我们知道你的故事。然后，如果你有任何问题或评论手册播客的人，请喊我们podcast@themanual.com-我们总是在你身边!一定要跟上我们脸谱网和推特所以你可以加入讨论。不要忘记给你的播客评分和评论手册。
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