亚历精细是斯巴达勇士从与菩提混合的活实施例点休息，一个不给$#@!关于Instagram的名声和大牌。
的创始人亚历克斯很好表现在洛杉矶，Fine一直是私人教练对精英运动员和知名演员来说Odell贝克汉姆Jr。詹妮弗·安妮斯顿、萨昆·巴克利、雷吉·布什、迈克·李、马克·康休洛斯、马肖恩·林奇，以及一份体育名人的购物清单。范恩在力量举重王CT·弗莱彻手下实习然后是杰森·沃尔什，那个在电影中将布莱德利·库珀变成野兽的人美国狙击手．
如今，Fine在顶级选手和超级碗冠军们口口相传的独家个人训练领域发挥着重要作用，因为他有能力定制快速见效的项目。凡恩不去健身房的时候，他就会参加骑牛比赛和他的明星客户在墨西哥开atv赛车，比如里弗代尔爆发的恒星查尔斯·梅尔顿和KJ阿帕(也就是你今天能在电视上找到的两个最健康的男人)。
什么是更令人难以置信？罚款年仅25岁．三年前（2015年），他被扔他的帽子从中央密歇根大学毕业，结束了事业作为D1足球运动员。
手册与Fine一起讨论了训练名人，我们应该做的练习，最终的动机，以及如何成为一名公牛骑手。
手动：为什么这么多的优秀运动员和名人训练你？
亚历克斯精细：我在朋友的推荐下建立了我的健身房。这和结果有关。人们得到了他们想要的或需要的结果，而我在很短的时间内就把它们实现了。这也关乎信任。他们告诉我的，我就不重复了。我不是一个Instagram教练。在一天结束的时候，关键是结果。
米利班德-米利班德:我们应该做些什么运动来让自己看起来更好呢?
AF：心和体重练习．基本上就是一个牢房锻炼。一些快速和高强度的东西。
米利班德-米利班德:你如何激励运动员和名人更加努力?
AF：竞争。当我第一次与雷吉·布什的工作，我们总是互相挑战，并在训练结束后，看看谁能够打败谁。有一天，它来到一推升竞争;我做一个，他没有之一，它持续了一个小时半。我们俩都这么毒气，我们只好打电话Ubers推动我们回家。
听起来你把他们当成队友而不是明星?
AF：我可以涉及到他们，作为一个运动员D1。有很多，你可以从书本上学到的，但我宁愿学习如何从别人谁一直在战斗，而不是阅读关于它战斗。
TM:你今天训练的是谁?
AF：查理[查尔斯梅尔顿，演员里弗代尔］．我们取消。为了一个新项目，他不得不减肥，最后我和他一起做，看看他每天感觉如何。他是三周内瘦了19磅．
TM：我们怎样才能提高我们的动力，当我们不想锻炼？
AF：与人谁是勤奋工作的工作。人们谁是自我激励。这一直是关键，以我的道路了。自我激励。永远都不要停止工作。
米利班德-米利班德:还有一点:骑牛。人们是如何开始这样做的?
AF：这是我的一个客户，在纽约巨人队打球的贾斯廷·皮尤(Justin Pugh)。我以为我能做到，但他不行。我以前从未骑过马。当你坐在公牛上的时候是很平静的，直到你被公牛顶起。
TM:你如何调整你的骑牛训练?
AF：更多的流动培训．你必须非常灵活……这是我在腹股沟拉伤时学到的教训。你还需要加强大腿内侧的力量。
TM:你的下一个大项目是什么?
AF：我会继续训练公司，但扩大到其他企业也是如此。我要开始制作电视纪录片。
TM:你推荐我们看的最喜欢的体育纪录片?
AF：科比;曼巴心态．
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