导航维生素过道的字母汤可以感到令人难以置信的混乱。一般的男士补充瓶太过通用，看似无穷无尽的药丸在他们的包装中是如此含糊，而且不可能知道哪一个人会使你最有益于多。然后在你的脑海里有挥之不去的问题：补充剂甚至做任何事情吗？
维生素和补充根据Jules Miller
维生素世界并不是很初步友好，所以在我们寻求所有物品的答案中，我们坐在奢侈品补充品牌的创始人Jules MillerNUE Co.米勒处于独特的地位，帮助我们了解维生素背后的真相，神话和误解，为我们幸运，她慷慨地呈现出智慧。
维生素是米勒家族企业的东西，因为她的祖父是研究团队的一部分发现维生素B12.在剑桥大学。现在，随着NUE Co.，Miller使用生物可用的可吸收的有机食品将健康补充剂提升到生物艺术的地位，以提高长期健康。
“补充市场是一个令人困难的地方，越来越难以导航，所以我们的产品具有功能性，简单，易于理解，”米勒告诉手册。“
男人应该花多少钱？
MILLER直接与她的第一件洞察力直截了当：补充剂不是自助餐桌。更多并不总是更好，特别是在这种情况下。作为补充公司的创始人，她的采取令人愉快地诚实。
“如果你吃得好，没有任何重大的健康问题，那么我认为你可能不需要服用一大吨补充剂，”她说。“我一直遇到每天服用六到八种不同补充剂的人，这是完全适得其反的，因为它们可以开始互相取消。
您不需要每天服用全药柜的补充剂。事实上，米勒认为这是对补充剂的最大误解。几个有针对性的补充剂将在长期的时间里为您服务。
什么是最好的补充？
如果她不得不挑选一个补充，她建议男人拿走，这是一个益生菌或益生元搅拌肠道健康。如果您患有敏感的胃，这对您的日常生活的添加可能是游戏更换者。NUE Co.的益生元+益生菌胶囊为85美元，每剂量提供150亿孢子，并专门制定，以帮助应对IBS +长期消化问题的症状。
“我们的肠道与指纹一样独特，并且对良好的细菌不平衡可能对整体健康产生巨大影响，”米勒说。“把它放在这样的情况下：在肠道中创造了大约85％的身体血清素。如果有什么东西在那里不平衡，你会在整个身体中感受到它。“
显然，一个快乐的肠道令人愉快的生活。
所有补充都是平等的吗？
虽然米勒推荐“较少”的补充方法，但质量确实很重要。维生素行业的一些球员通过用有害添加剂和填料填充产品来削减角落。在摄取你可能完全理解的任何东西之前，她建议在瓶子的后面看一下瓶子的背面。
“作为一般规则，您的离心补充剂将是50％的活性成分，50％将是合成填料，灌装剂和加工成分，”她警告说。“基本上，你的身体没什么需求。在服用任何补充或维生素之前，看看每种成分并问自己，“我会吃这个吗？”如果答案是不，请不要接受它。“
补充剂如何适合我的饮食？
米勒也明确说明：补充剂不是健康的整个食物的替代品。为您的身体提供营养和茁壮成长的营养素的最佳方式是通过健康的选择和饮食中的各种水果和蔬菜。维生素不是银子弹。
“合成和孤立的维生素经历了剧烈的过程，让我们带着一种成分，我们的身体努力认识到，更不用说赢得了受益，”米勒说。“这就是为什么我们使我们的混合物完全基于粮食。我们试过并测试维生素配方，但除去所有不必要的防腐剂，填充剂，填料，并用强大的有机食品替换合成活性。“
NUE CO的进程导致您的身体承认和容易消化和吸收的补充，因此它实际上可以在您的身体中工作，以便在做它应该做的事情。
我应该花多少钱？
就剂量而言，发现合适的金额，在没有转向频谱的危险端的情况下没有转向的情况下具有有意义的差异可能是棘手的。米勒推荐个性化方法。
“没有单尺寸适合所有的解决方案，所以你应该按照你的生活方式采取补品 - 考虑到饮食，整体福祉和活动水平，“她说。“例如，如果你每天锻炼并寻求建造肌肉，你应该升级你的蛋白质摄入量。“
如果我跳过一天会发生什么？
如果您真的希望查看补充剂的结果，一致性是关键。米勒表示，当留下益生元和益生菌时，这尤其重要，因为它们具有累积效果。
补充剂对你有好处吗？
就像你摄取的任何东西一样，你应该做你的研究，并确保它安全有效。即使您认为您可能正在健康，您的补充可能包含您不会脱离的东西。米勒拥有由维生素和补充行业欺骗的个人经验。
“当我开发的时候[肠综合征肠综合征]在我的二十多个中，我试图小心我吃的东西，并开始从货架上取下的补充剂来治疗我的症状，“她说。“很快，我每天花五到八个不同的东西，感觉很糟糕。这是我的祖父，虽然我在饮食中避免加工食品和糖，但我仍然在我的鸡尾酒中消耗了所有这些。“
她创建了NUE Co.是“传统补充的对立性”。NUE Co.以创造产品为荣本身是可吸收的，营养密集，自然，最重要的，简单。
“我们不像补充品牌一样看起来或表现，这是人们真正联系的东西，”她说。“我们出去证明自然可以有效，可持续的可以奢华，并且补充剂可以是有抱负的。“
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