隔几年,健康趋势似乎像野火一样取代, 从偏僻卫生市场传播到主流文化从粒子到素食 Epsom盐浴到苹果苹果醋, 我们总是在寻找自然解决方案 帮助我们感觉更好,看起来年轻,睡得更安稳等等数年前骨复合进场作为一种营养超食品 传说好处遍及全方位 从令皮肤看起来年轻到燃烧体脂肪
Paleo饮食者、祖传健康倡导者、跨脚步爱好者不久传统食品品牌和大盒商店开始制作并储存骨肉汤馆,并在全国主要城市开店小骨肉馆,专门提供美食骨肉汤来点酒并拍
骨肉博物馆旁的叫声宁静 从咆哮沸腾到更温和沉浸, 但它仍然是图理健康埃利克斯最喜爱 多运动员和健康球迷是否你还没有吸第杯骨肉汤 或者它已经一段时间 自你添加它你的杂货列表
骨复合物是什么
骨复合实战已准备和消耗数千年之久BoneBroth是一种富营养物,浸泡动物骨骼,如牛、鸡、鱼、猪、牛和火鸡,加香料、草药和蔬菜动物蹄子、牙和其他连接组织也可以使用广度沉浸过程带出矿物质、氨基酸、维他命和健康脂肪存储于骨骼和联结组织中,并产生富含料博物骨汤可用作其他汤的储备,或像现在一样作为液化汤消化,或转化成健康饮料
骨复合提供什么养分
难以想象沉浸动物骨骼能提供 营养物方面的大部分东西, 但骨骼储存各种维他命和矿物质 连接组织存储蛋白质和脂肪扩展开关软化骨骼软化并释放内部养分精确营养剖面取决于使用的具体成份,但基本骨料配方产生下列养分:
- Bones:骨骼提供矿物质如钙、磷、镁、钾和硫
- 骨髓:骨髓提供维他命A、维他命K2、欧美加3脂肪酸、铁、锌、、、锰和协同linoleica
- 连通组织:化石和正弦提供guecosamine、condroitin和glycine,并配有蛋白质和collagen
这些都是骨复合对健康的好处
骨复合可增加自制collagen制作
科拉根最丰富体内蛋白分解从骨和牙到肌肉、圆针、皮肤和角膜等方方面面科拉根综合体使用两种氨基酸-proline和glycineProline见诸于鸡蛋和奶制品等食品中,但甘油在许多人的饮食中不易高浓度消费,因为它最集中于动物皮类(猪皮、鸡皮等)或凝胶连接组织中。
正是这些连接式组织 被烤制骨肉串 令骨肉串成为制造科兰根关键组件的丰富源通过食用骨肉汤,你不仅直接喂养身体collagen, 而且还提供富饶的构件源头 供身体自制更多collagen
骨复合可增强骨骼
视动物骨骼类型而定,大多数骨块含有骨健康所需的矿物质,如钙、磷、镁和钾,对于鱼骨而言,碘对甲状腺功能至关重要Collagen还显示骨密度提高,Collagen组成骨骼结构组件
BoneBroth可改善联合健康
木质组织、正弦组织和其他联结组织均含gulucosamin和condroitin,两种复合物被发现增强关节,防关节炎和松散联合疼痛.骨本含有分线、甘油和科兰根,它为人体修复和再生提供必需的氨基酸和构件
骨肉汤可改善皮肤外观
骨本富含collagen并可能帮助提高身体自己的collagen生产量,食用bolth可提高皮肤弹性并减少细线纹理外观这是因为collagen增加皮肤变换并形成皮肤结构构件,帮助保持皮肤年轻活跃
骨复合可减少炎
慢性炎可导致各种疾病,因此在饮食中添加防炎食品可降低某些疾病的风险,如肥胖症、炎性肠病、心脏病和某些癌症.博因布鲁斯富含甘油和arginine两种氨酸,经证明通过抑制炎因子生成并增强肠道粘屏障完整性来减少炎症
BoneBroth可增强修补恢复
耗尽骨肉做后补料帮助你快速恢复 运动后感觉少点痛BoneBroth含有氨基酸,可帮助支持肌肉蛋白合成和修复再生过程努力训练后.
骨汤可以帮助你入睡
除构件科拉根外 氨基酸甘油还促发沉睡研究证明像triptophan和melatonin, 吞甘油前床帮助人快速入睡晚间醒来次数减少 深入入眠较长时间
骨复合提高内脏健康
骨质薄膜含有大量氨基酸聚合物,证明可以提高内衬功能并减少内脏氧化性损伤也可以提高肠功能,提高树脂高度密度(消化结构排入肠子)并刺激消化酶生成结果,骨复合会帮助消化和吸收养分,同时减少肠道炎
BoneBroth可支持减肥
骨肉低卡路里, 出奇填充和满足氨基酸和健康脂肪帮助养活你,少消耗卡路里进餐或延迟无脑点心
如何工作骨复合进你的节食
有一些方法工作 骨本博特进食, 这样你就可以从中获取健康福利直接饮用是最简单的方式享受骨肉汤。热点炉子或微波炉并热吸它。你可以加柠檬,一些新鲜药草或醋喷作额外口味
汤菜加香味或简单加杯或两杯也可以用骨肉汤制作可口可乐和有营养的肉汁将面粉插进热骨复合和烹调直到变稠添加香料如草药、香料或葡萄酒,使其更美味
