葡萄酒中含有多少碳水化合物?|手册

如果你计算碳水化合物，这并不意味着你必须至少完全缩短葡萄酒。如果您严格监控碳水化合物摄入量;但是，您应该注意您消耗的葡萄酒类型。大多数葡萄酒通常不会列出每份服务的碳水化合物数量，只有酒精含量。所以，了解每种葡萄酒的“一般碳水化合物含量”是最好的方法。

葡萄酒与许多其他食物相比，碳水化合物中自然非常低，特别是那些由甜美和半甜味制成的食物水果如葡萄。事情是，当涉及到它们含有的碳水化合物和残留糖的水平时，所有葡萄酒都是平等的。如果您找到低碳葡萄酒很重要，市场上有大量产品。

事实上，有许多可用的葡萄酒，不含任何碳水化合物。一般来说，品尝一杯葡萄酒的甜味较少，它含有较少的碳水化合物。在本文中，我们将涵盖您需要了解的一切，您需要了解葡萄落的葡萄酒含量，因此您可以制造支持您的生活方式的健康选择。

葡萄酒中含有多少碳水化合物?

一杯5盎司的干葡萄酒每份含有0-4克净碳水化合物。

一般来说，葡萄酒被认为是碳水化合物含量最低的酒精饮料之一。干红葡萄酒是所有葡萄酒品种中碳水化合物含量最低的，无论它们是红色、白色还是粉红色。

赤霞珠(Cabernet Sauvignon)、黑皮诺(Pinot Noir)、西拉(Shiraz)、梅鹿辄(Merlot)和仙粉黛(Zinfandel)等干红葡萄酒的碳水化合物含量很可能接近于零。

同样的道理也适用于干白品种，如长相思(Sauvignon Blanc)、灰皮诺(Pinot Grigio)、Albariños和Grüner veltliner。

甜葡萄酒品种港口，莫斯科图，冰酒含有多达20克的每5杯残留糖。这些明显的甜味品尝葡萄酒仍然只包含每份约10克净碳水化合物。

然而，不同的葡萄酒在生产质量上有很大的差异。红酒中的碳水化合物，白酒此外，玫瑰葡萄酒可以根据所使用的生产技术，从产品到产品的大大变化。重要的是要选择更高质量的葡萄酒，以避免饮用过多的糖，这是生产和储存技术不太理想的。

有些葡萄酒适合搭配生酮和其他低碳水化合物饮食。低碳水化合物的葡萄酒往往比较干燥。梅洛、赤霞珠和霞多丽是一些非常受欢迎的葡萄酒品种，它们的碳水化合物含量非常低。

不幸的是，要确定哪些葡萄酒属于这一类可能是一项挑战。在大多数情况下，葡萄酒生产商不会列出其产品中所含的残余糖的数量。因此，许多人梅洛将非常干燥，无疑是可用的产品，含有较高量的残留糖。这是我们建议选择更高质量的葡萄酒的最大原因，如果这样的问题对您很重要。

如有疑问，请随时联系葡萄酒店或生产者询问其产品的糖含量。有时询问正确的问题是获得您正在寻求的消费者产品信息的好方法。拥有所有信息使得了解有关购买产品的知识决策并支持哪些产品。

请记住，作为拇指的一般规则，葡萄酒的成本低于10美元瓶子更容易含有多余的残留糖。这并不是说每个超过10美元的瓶子更好。当您正在考虑您和您的家人的健康时，尝试寻求更好的优质产品总是很重要。

葡萄酒被认为是世界上最健康的酒精饮料之一。特别是,抗氧化剂在葡萄酒中正在调查通过降低身体周围的炎症来促进寿命的能力。白藜芦醇是在葡萄酒中发现的一种特定化合物，这些化合物以几种可测量的深刻方式有助于人类健康和健康。

研究人员得出结论，虽然所有葡萄酒含有抗氧化含量，但干红葡萄酒是最有可能加载这些自由基斗争的动力的类型。如果您正在寻找最健康，最有可能是低碳葡萄酒，请务必坚持用红色。与其他类型的葡萄酒相比，干红是最有可能含有低碳水化合物含量的，并且用抗氧化剂如白藜芦醇装载。