跳绳是一个全身锻炼．这是最好的上半身训练之一，征税肩膀，pecs，二头肌和前臂．较低，你很快就会跳下来削减小牛，横向四空，和一个紧的屁股．把它拿在一起是一个岩石固体核心，同时有氧系统辛苦休用，每次火热都会变得更强壮。但不要为此拿我们的话;看看任何伟大的拳击电影岩石来战斗机,南爪， 和信条．你会在手上看到他们的主角，手上跳绳，在他们的脸上有一个如此微妙的鬼脸。
跳绳是艰苦的工作，但最好的跳绳使它变得更加容易，更令人愉快，并且更有效的地狱。出发并跳到你的心的内容，但是当你正在寻找额外的挑战时，请尝试一些我们最喜欢的跳绳锻炼提高赌注，还有你的健康．
Rx智能齿轮原始Rx跳绳
我们个人最喜欢的，RXSG的Original RX是一个很好的开始和结束的地方(但继续阅读以防万一)。符合人体工程学的握把很舒服;它的滚珠轴承超快。但真正的卖点是它有无数可定制的选择，从长度到绳子的厚度，再到相当于一个克雷奥拉盒子的颜色和图案。我们可以合理地说，没有人会把你的绳子错当成他们的。
Crossrope Get Lean跳绳
在整个生态系统中，Crossrope是你的选择，当你认真使用跳绳来提高你的
无赖速度可调跳绳
这家受到综合健身(crossfit)青睐的公司，一切都是为了表现。它的飞机级铝手柄和平滑轴承，允许您鞭打其可调电缆通过无尽的双下。工艺和速度的完美结合，是竞技运动员的最佳选择。
七巧板SmartRope
结合新旧技术，七巧板的绳索显示
Everlast Pro加权和可调跳绳
当然，它有一个轴承抓地力，方便和速度和涂层电缆的耐久性。手柄上可移动的重量(每个大约0.4磅)提供了一种按天计算难度的方法。但实际上，我们喜欢这个选择，因为它是一家Everlast公司，这家公司几乎是拳击的同义词，在拳击场上已经有一个多世纪了。那没什么可嘲笑的。
经典皮革速度绳
在过去，所有的跳绳都是用皮革做的。它从头顶飞过时发出的甜美的口哨，以及它咬伤你小腿时的尖锐刺痛，是许多老前辈都会告诉你的事情。这些回退在原有的承重手柄上有所改进，但绳子本身也有自己的魔力。
RDX L2皮革跳绳
这个模型从RDX有相同的重量的标题选项，但它扭转了经典的设计，移动它的旋转90度离开手柄。结果是一个更舒适和更快的挥杆，让你的革命上升了几个等级。木制把手手感不错。
SPRI重型跳绳
你看着有人鞭打战斗绳索并认为，这看起来不太糟糕。然后你自己试试。Spri的大男孩是用类似的材料制成的，每次革命都占据了肩膀上的应变。橡胶涂层的末端确保您不要因为汗水而滑倒（你肯定会搞砸）。
巴迪·李航空速度跳绳
这里有一些用于锻炼的绳子，不要误解我们的意思，你当然可以用巴迪·李的绳子来锻炼出大汗。但这根绳子是为专家准备的，是那种小时候参加过跳绳队的人(相信我们，他们是存在的)。无摩擦轴承设计枢轴内的铝手柄，为最终的速度。虽然它是标准的电缆，但也包括PVC线的偏好(相信我们，如果你不知道区别，这条绳子不适合你)。
缩影健身音爆M2高速跳绳
随着其名称表明，Sonic Boom是速度的。超级灯具，润滑轴承和羽毛电缆线都是所有标准的。事实上，这是如此之光，因为初学者可能会有艰难的时刻，因为它们只是在旋转时感觉到电线。但是，如果你想把你的跳到下一个水平，这就是你的绳子。
什么是最好的跳绳买？
跳绳是最好的一种家庭锻炼装备，因为它是大多数便携式健身器材除了平坦的地面，适度的头顶间隙，以及不介意你的脚稳定的敲击声的较低楼层的邻居，对你的要求很少。
对于初学这项运动的人来说，你会想要一根更重的绳子，这样可以让你更好地感受革命，从而更准确地计算每次跳跃的时间，建立连贯性。那些更高级的人希望改善条件反射，重复重复，或燃烧一个最简单的高训练你会发现，随着重量和电缆直径，每次转弯都会增加速度。
